颈椎病老是治不好？试试这2个土方法

时至今日，许多人患上颈椎病，除了中老年人外，办公室家庭、电脑家庭，以及我们目前的手机家庭，都会出现颈椎问题。

颈椎病是由神经筋膜和颈椎间盘突出变性引起的血管压迫引起的颈椎病的一系列症状，如不及时治疗，可能导致不可治愈的神经损伤，可引起多种疾病，如吞咽困难、视力损害、颈心综合征、高血压性颈椎病、胸痛、下肢麻痹、猝倒等，严重影响患者的健康。

颈椎病调整后，对你有很大的好处。

一.预防疼痛和麻木

首先，你没有这种顽固的疼痛麻木感。你不去找医生或药物。

二.改善血液供应以预防中风

这应该是你最关心的问题，因为如果你不注意这件事，不调整颈椎的曲度，颈部的肌肉肯定会压迫血管和神经。

血管和神经受压已经持续了很长一段时间，毫无疑问的结果之一是中风，无论是脑梗塞还是脑出血都会导致瘫痪。

如果你能及早治疗，你就能很好地预防中风。

三.改善顽固性失眠

如前所述，颈椎的生理弯曲会伸直，这会导致顽固性失眠，因为失眠会引起许多问题，包括交感神经的损伤。

焦虑症很容易发展，所以早期调整颈椎曲度可以帮助你改善顽固性失眠。

颈椎病怎样才能康复？

1)适当的锻炼和康复

因为通过康复运动，你可以锻炼颈部的肌肉，逐渐拉出颈椎，可以恢复颈椎正常的生理弯曲。例如：

宫颈辅助伸展练习

宫颈辅助伸展练习

坐在椅子上，站在上身，

把毛巾围在脖子上，向前伸直，

收紧下巴，仰着头，

保存10秒

放松，回到你现在的位置，重复10次。

颈部肌肉深度强化运动

颈部肌肉深度强化运动

躺在你的背上(不要枕头)，

把你的手放在腹部，

收紧你的下巴，抬起你的脖子，

一直吞下去，

慢慢回到起始位置，重复10次。

注：如果你以较高的疼痛程度练习上述运动，你可以减少力量和保持时间，并在运动之间稍作休息。

2)纠正不良的生活习惯。例如：

下班后少玩游戏，这样颈椎就能得到充分的休息。

工作时，调整椅子的高度，使水平视线朝向电脑屏幕的顶部。

改掉躺在床上玩手机和看电视的坏习惯。

3)如有情况，理疗师可为您进行有针对性的手动治疗，以促进颈椎生理曲度的恢复。

除了做以上的练习外，最好配合饮食治疗，恢复得更快更好！

配方1.川芎当归炖鱼头

1.配方：川芎15g，白芷15g，鲤鱼头1，生姜，洋葱，盐，料酒。

2.制剂：将川芎和当归分别切片，放入洗净的鲤鱼土锅中，加入生姜、洋葱、盐、料酒和水。

3.功效：祛风散寒，活血通络。

4.用法：一天一次和食物一起吃。

食谱二.油炸蛇片

配方：1条黑蛇

准备：取出黑蛇的皮肤和内脏，洗净，切成薄片。加热锅，加油，加热70%的油，炒至80%的蛇片煮熟，再加入盐、米酒、洋葱、姜，继续炒至熟。

功效：祛风散寒，除湿疏通络。

用法：和食物一起吃。

配方2.葛根龙虾猪脊柱

1.配方：葛根30g，猪脊柱500克。

2.制备：葛根去皮切片，猪脊柱切片，放入锅中加水煮汤。

3、功效：补气滋阴，放松肌腱，活络，适用于神经根型颈椎病。

4.用法：喝汤、吃肉是常用的有效方法。