去医院一检查,基本都是肩周炎、风湿性肩关节炎,疼痛发作时晚上睡觉能被疼醒,有没有什么好的方法可以缓解疼痛呢?
首先,肩周炎是一种无菌性炎症,全称肩关节周围炎,是因为肩关节周围肌腱、软组织因风寒侵袭等粘连导致的。
它的症状一般有:
1.麻木、僵硬
肩周炎后期炎症会向手臂扩展,患者会感觉到手臂疼痛,麻木,僵硬,这是因为炎症扩散了。
2.肩膀疼痛
肩膀患病会先产生肩部的痛感,是轻微的。一段时间后,肩部的痛感加剧。严重影响到整个人的精神气质,使患者在夜间睡不着,白天也无力工作。
3.压痛感、怕冷
肩膀的四周筋脉会由于不活动而收缩,时间长了,会有大面积的筋脉在一起,使肩膀在外界碰撞时有压痛感。
当入秋后寒气加重,肩膀受到湿气入侵,肩部的自我调温功能不能及时的进行,在长时间的积累之下,骨质变脆弱。当外界温度变化时感应敏感,感到寒冷。
为什么肩周炎会找上你?
引起肩周炎的因素,可以来源由于肩部本身,也可以来源于肩部之外。
一、肩部原因
1.40岁以上的中老年人,由于其软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱,所以容易患上该病。
2.很多体力劳动者需要长期过度活动,加上姿势不良等原因,更易导致慢性致伤,进而引起肩周炎。
3.上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。
4.在临床中,有不少患者是由于肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等原因导致的该病。
二、肩外因素
除了肩部的因素,肩外的因素也不可忽视。像颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,会因为发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,进而转变为真正的肩周炎。
肩周炎急性期如何处理
在肩周炎的急性发作期应减少肩部活动,疼痛剧烈时可用一块三角巾将患侧前臂悬吊起来,使患侧肩保持自然下垂,肘关节屈曲,腕关节处于自然位,待疼痛减轻后解除三角巾。
如因夜间疼痛而无法入睡,可用枕头或其它松软物品折叠起来,垫于患侧肩部,使肩都能有一个较为松弛舒适的位置。
可进行热敷以改善局部的血液循环,促进局部软组织炎症渗出物的吸收,减轻疼痛症状。
肩周炎治疗手段?
康复疗法
长期患肩周炎,肩关节活动受限明显或害怕因肩关节活动引起疼痛而长时间的不运动将会导致肌肉废用性萎缩。因此肩周炎患者坚持自我锻炼非常重要。
爬墙练习:患肢用力向上尽量爬墙,每天争取多向上数一道标记,逐渐抬高患肢。
拉滑轮练习:每日拉动固定在墙面上的拉轮,上下拉动锻炼,以提高患侧肩部肌力。
旋肩:患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。
展翅法:上肢自然外垂,手心向下,缓慢用力抬起最大限度后停留10秒钟左右,然后回到原处,反复进行,以增大关节内旋位,防止关节囊萎缩。
头枕双手:仰卧位,双手十指交叉,掌心置于枕部,先使两肘尽量内收然后放松,反复,每日20-30次,可增加颈部及肩关节肌肉耐力。
理疗
选用超短波、微波高频电磁疗法、中频脉冲电刺激等,可起到消炎、镇痛、解痉挛、改善血液循环、松弛肌肉作用。
肩关节镜手术
肩关节镜手术条件:
夜间痛明显,影响睡眠
包括疼痛不能入睡和睡着后翻身后因为疼痛而惊醒。
1、功能丧失50%
上举手臂低于肩或在肩的水平,后伸摸皮带困难,这就会给穿衣服等日常生活带来困难。
2、核磁共振
核磁共振(MRI)如果发现肩袖撕裂或者盂唇损伤,就需要手术了。
适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥6用于:①关节炎,可缓解疼痛和肿胀;②软组织损伤和炎症;③解热;④其他:用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。
健客价: ¥3用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥3.51.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.3改善微循环、缓解疼痛。
健客价: ¥14.8用于:①关节炎,可缓解疼痛和肿胀;②软组织损伤和炎症;③解热;④其他:用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。
健客价: ¥4.1适用于缓解颈椎疼痛。
健客价: ¥29.9适用于缓解腰椎间盘突出、腰椎骨质增生引起的腰腿疼痛。
健客价: ¥29.9适用于肩关节周围所致疼痛病症的缓解和辅助治疗。
健客价: ¥39.8氟比洛芬凝胶贴膏(泽普思):下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥99适用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生引起的乳房肿块及乳房疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥146.6适用于缓解软组织疼痛。
健客价: ¥29.9适用于缓解类风湿性关节炎、骨性关节炎引起的关节疼痛。
健客价: ¥29.9非布司他片(瑞扬):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状症状的高尿酸血症。 肩周炎理疗贴(心意):适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥131腰痹通胶囊(康缘):活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥88非布司他片(优立通):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥188适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎所致疼痛病症的缓解和辅助治疗。
健客价: ¥39.8适用于缓解跌打损伤、陈旧性伤痛引起的疼痛。
健客价: ¥29.9艾拉莫德片(艾得辛):活动性类风湿关节炎。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥260来氟米特片(爱若华): 1.适用于成人类风湿性关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥79下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥68活血化瘀,通络止痛。用于颈椎病,腰椎骨质增生症的瘀阻脉络证,具有缓解疼痛,改善活动功能的作用。
健客价: ¥11.6碳酸钙D3片(钙尔奇):用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥1191、急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4、急性痛风。 5、痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6、创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等。 7、耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥11