医生在门诊中经常会遇到腿脚不灵便或者口齿不清楚的病人,询问病史,家属回答病人曾在近几年多次发生中风。问到家属为帮助患者恢复做了哪些事时,很多家属都答不上来。
在这些家庭中,初次中风的病人由于家庭护理康复支持不足,缺少健康的身心环境,往往会错过最佳恢复时机,产生无法逆转的后遗症。更可怕是,随后多次发生中风,会对病人的健康造成急剧的恶化。
中风,别名“急性脑血管疾病”、“脑卒中”,多数突然发生于中老年人,是因脑血管堵塞或者脑血管破裂而造成的脑神经功能受损。中风后留下后遗症或者造成死亡的可能性很大。
令人欣慰的是,研究表明经过护理康复的中风病人,在第一年末可以恢复生活自理的能达60%,仅有很小一部分需要全部帮助(约为5%)。
因此对于刚出院的中风病人,家庭充分的理解和支持,可以使其生活功能得到最大程度的恢复。此外,预防中风再次发作也是至关重要的。
家庭护理康复需注意
加倍的关爱和耐心
中风后遗症会给病人的身心带来很大的创伤,使病人容易产生负面情绪,比如愤怒、焦虑甚至可能厌世。这种情况在原本正在事业高峰期或者相对年轻的病人身上尤其常见。
对于这种情况,病人回归工作的心情急切,家人应当给予充分的理解,并向病人解释疾病的发展情况,同时要对病人的饮食和生活习惯进行调整,引导病人进行合理的锻炼,帮助病人重建信心、恢复对生活的预期。
由于这些病人相对年轻,本身基础疾病较少,相对来说社会层次也比较高,而且病人主观意愿强烈,在此基础上,如果病人能够进行科学的锻炼和健康管理,就会容易达到较好的恢复程度,很大可能可以回归生活和工作。
健康的家庭环境
中风的发生常伴随着潜在的危险因素,因此中风康复时应当对某些长期的不良习惯及因素实施干预。
家庭氛围轻松愉快、饮食低脂低盐营养均衡、经常运动等,都有助于营造一个有益身心健康的家庭环境,可以帮助病人纠正不良的生活习惯、强化康复意识,进而帮助病人功能的康复。
增强家庭防护意识
中风患者常伴有腿脚不便、易跌倒的后遗症。因此病人家中应保持地面干燥,做好防滑措施,减少杂物堆积,最好在床边以及厕所等处安装护栏。
此外,中风病人在家中应避免穿拖鞋,平时应穿防滑鞋。家属应教病人不慎跌倒后怎样爬起来,减少病人对跌倒的恐惧心理,减轻病人跌倒造成的伤害。
科学康复训练要趁早
中风病人常有口齿不清、活动不灵便等后遗症,尽可能早地进行锻炼对于病人功能的恢复是很重要的。
口齿不清的病人
时间:脑梗病人2天后、脑出血病人7至14天左右,可以在床上进行一些针对性训练。
内容:可以用图画学习卡让病人试着练习发音,从单词开始,再到词组,再到简单的句子。
强度:应当注意强度适中,每次0.5至1小时,每天一到两次。以病人不感到疲劳为宜,并结合实物刺激等方法保持学习的趣味性。
活动不灵便的病人
内容:为促进病人功能恢复,可以协助或教病人用正常一侧的手带动活动不灵便的手,做以下动作:
举起手。
抓东西、握东西。
向上、向下、向左、向右摆动。
注意身体其他部位的活动,避免废用性萎缩或者功能丧失。
强度:每次训练30至40分钟,上午及下午各一次。
已经可以走路、跑步的病人
内容:以快走、跑步、保健操等有氧运动方式为宜,以心跳变快、呼吸加快但说话不吃力的运动程度为准。
强度:维持大约每天半个小时、运动强度中等对保持血压稳定、改善血液循环有较好作用。康复训练最好在病人精力较好,睡眠充足的时候开始,运动的时间和频率可以根据实际情况调整。如果条件允许,单次的短时间高频率的训练效果优于长时间低频率的训练。
后遗症严重的病人
对于后遗症非常严重、康复特别困难的病人,请尽可能在专业的康复中心,由专业康复师协助训练,这样可以减轻康复中不科学的运动引起的损伤或者不良姿态。
饮食需营养均衡
营养均衡是中风病人家庭饮食的基本原则,此外,应尽量选择能增进食欲、易于消化吸收的烹饪食材和方式。
均衡营养
营养均衡是中风病人康复期饮食的首要原则,更是预防中风再次发作的关键。根据病人体重以及每天的运动量,每天除了吃适量的主食外,还需多吃水果蔬菜,补充膳食纤维和维生素。同时应注意补充适量的牛肉、鱼类、鸡蛋和牛奶等优质蛋白,以促进病人功能恢复。
控制用油
少吃或不吃油炸食物,选用植物油代替动物油。
少吃糖
值得注意的是,添加糖的危害极大,例如甜味饮料和蜜制食品,含糖量都相当高,而糖对高血压的危害跟盐相当,中风病人应尽量少吃这些食品。
少吃钠盐
高盐是高血压的一个重要因素,中风病人饮食中尽量减少钠盐的使用,或者用低钠盐代替普通钠盐,但需注意这不适用于肾功能不全的病人。
注意烹调方式
饮食可口且易吸收可以保障营养供应。中风病人的饮食可以选择病人喜欢吃的食物,搭配色香味,尽量选择水煮、清蒸或者快炒的烹调方式,避免糖醋或者煎炸等,以使营养吸收利用。
主要用于脑部,周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38活血通络,祛风化痰。用于风痰瘀血痹阻脉络引起的缺血性中风病中经络急性期和恢复期。症见半身不遂,口舌歪斜,语言不利或失语,偏身麻木,气短乏力或眩晕耳鸣,舌质暗淡或暗红,苔薄白或白腻,脉沉细或弦细、弦滑。脑梗塞见上述表现者。
健客价: ¥35活血通络,祛风化痰。用于风痰瘀血痹阻脉络引起的缺血性中风病中经络急性期和恢复期。症见半身不遂,口舌歪斜,语言不利或失语,偏身麻木,气短乏力或眩晕耳鸣,舌质暗淡或暗红,苔薄白或白腻,脉沉细或弦细、弦滑。脑梗塞见上述证候者。
健客价: ¥23.8活血化瘀,舒筋通络。用于痰瘀阻络所致的中风,症见半身不遂、肢体麻木、言语謇涩、口舌歪斜。
健客价: ¥50.7活血祛瘀,通脉活络。用于瘀血闭脉络证的中风中经络恢复期,症见偏瘫,半身不遂,口舌歪斜,舌强言蹇或不语。或用于心血淤阻型冠心病绞痛,证见胸闷,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客价: ¥53.2活血祛瘀,通脉活络。用于瘀血闭脉络证的中风中经络恢复期,症见偏瘫,半身不遂,口舌歪斜,舌强言蹇或不语。或用于心血淤阻型冠心病绞痛,证见胸闷,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客价: ¥22活血祛瘀,通脉活络。用于瘀血闭脉络证的中风中经络恢复期,症见偏瘫,半身不遂,口舌歪斜,舌强言蹇或不语。或用于心血淤阻型冠心病心绞痛,证见胸闷,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客价: ¥46.8活血祛瘀,通脉活络。用于瘀血闭脉络证的中风中经络恢复期,症见偏瘫,半身不遂,口舌歪斜,舌强言差或不语。或用于心血淤阻型冠心病心绞痛,证见胸闷,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客价: ¥158活血化瘀,舒筋通络。用于痰瘀阻络所致的中风,症见半身不遂、肢体麻木、口舌歪斜。
健客价: ¥26七十味珍珠丸:安神,镇静,通经活络,调和气血,醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调;中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。 珊瑚七十味丸:镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价: ¥2340阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥14活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
健客价: ¥3应用于呼吸衰竭,肺气肿哮喘、高原缺氧等内外各科的疾病及抢救病人,转院等各种合的临时输氧及家庭病临时备用。
健客价: ¥35补气活血,通经活络。具有扩张血管,增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
健客价: ¥16活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑路瘀阻,中风偏瘫,心脉瘀阻,胸痹心痛;脑血管病后遗症,冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥7.5活血祛瘀,通脉活络。用于脑络瘀阻,中风偏瘫,心脉瘀阻,胸痹心痛;脑血管病后遗症,冠心病、心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥10补气活血,通经活络。具有扩张血管,增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
健客价: ¥10益气补肾。活血通脉,用于气虚血瘀、肝肾不足所致的中风、胸痹,症见半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩、肢体麻木或胸痛、胸闷、憋气;中风后遗症、冠心病心绞痛及高血压病见上述证候者。
健客价: ¥11活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑路瘀阻,中风偏瘫,心脉瘀阻,胸痹心痛,脑血管病后遗症,冠心病心绞痛属上述证侯者。
健客价: ¥11.8益气活血,化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥44活血祛瘀,通脉活络。 用于瘀血阻滞所致的缺血性中风病(脑梗塞)中经络恢复期,症见半身不遂、偏身麻木、口舌歪斜,语言蹇涩等。
健客价: ¥34祛风止痛,除湿豁痰,舒筋活络。用于中风痰厥引起的瘫痪,足萎痹痛,筋脉拘急,腰腿疼痛及跌打损伤,行走不便,胸痹等症。
健客价: ¥15.7补气活血,祛风化痰。用于气虚血瘀,风痰阻络引起的中风瘫痪、半身不遂、口眼歪斜、痰盛气亏、言语不清、足膝浮肿、行步艰难、筋骨疼痛、手足拘挛。
健客价: ¥17