腰扭伤是日常生活中高发的运动损伤,患者不仅要遭受扭伤带来的痛苦,如果处理不当,还会引发多种后遗症,造成长期的慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等症,所以,各位腰扭伤的朋友一定要采用正确的方法处理,做到及时止损,才能避免二次伤害。
(图片来源:泰德制药官网)
一、注意区分冷敷和热敷
腰部扭伤伤害的部位主要是腰部肌肉、韧带以及筋膜,所以扭伤后通常会出现淤血肿胀的现象。为了缓解这一症状,建议大家在腰部进行冷敷,此法能够对内部破裂的血管起到收缩和止血作用。待血管扩张愈合后,在进行热敷,且热敷的时间应控制在半小时内,切不可太长,也不可太短。
二、多注意休息
腰扭伤后不要逞强,尤其是避免进行一些剧烈的劳作或运动,只有这样才能减轻腰部扭伤带来的疼痛感。这样做的好处是可以让受伤的肌肉得到充分的休息,避免因为过度负重出现进一步的损伤。
三、重视按摩
腰扭伤后,可让他人用手掌对受伤的腰部进行轻微的摩擦,或轻轻的捶打,这个过程不用过分用力。此外,也可以用肘部按压腰部受伤最严重的地方,保持几分钟,也可以达到活血化瘀的功效,帮助腰部肌肉的快速修复。
四、扭伤后的止痛工作
轻微的腰扭伤,在疼痛感不强烈的情况下,只需要做好以上三点,并严密监控情况的发展,避免恶化即可。但是严重的腰扭伤一定要做好止痛工作,因为腰扭伤患者在腰部疼痛的情况下,很难保持协调的肢体动作,这样不仅会增加其他部位的负重,在姿势错误的情况下,还容易增加腰部的负荷,造成腰部肌肉的二次损伤,导致病情进一步恶化。
(图片来源:泰德制药官网)
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用于避孕和有助于防止性传播疾病。在正确的试用下有助于降低受孕的风险及减少某些性传播疾病感染的风险。其他内容详见说明书。
健客价: ¥8.92用于高血压病及症状性高血压、冠心病、脑血栓、眩晕症、突发性耳聋的辅助治疗。也可用于妇女更年期综合症。
健客价: ¥9适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥6.6用于高血压病及症状性高血压、冠心病、脑血栓、眩晕症、突发性耳聋的辅助治疗。也可用于妇女更年期综合症。
健客价: ¥101.微血管病的治疗 糖尿病性微血管病变:视网膜病及肾小球硬化症(基一威二氏综合症)。 非糖尿病性微血管病变:突发性或长期使用香豆素衍生物细胞抑制剂、口服避孕药或其它药物促发的微血管病变。 与慢性器质性疾病(诸如高血压、动脉硬化和肝硬变)相关的微循环障碍。 2.静脉曲张综合症的治疗 原发性静脉曲张:疼痛、腿痛、肌肉痛性痉挛、感觉异常,手足发绀,紫癜性皮炎。 静脉曲张状态:慢性静脉功能
健客价: ¥25.3祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥1适用于各种原因的蛛网膜下腔出血后的脑血管痉挛和急性脑血管病恢复期的血液循环改善。钙拮抗剂,用于缺血性脑血管病、偏头痛、轻度蛛网膜下脑出血所致脑血管痉挛、突发性耳聋、轻中度高血压病。
健客价: ¥31.微血管病的治疗 糖尿病性微血管病变——视网膜病及肾小球硬化症(基一威二氏综合症)。 非糖尿病性微血管病变——突发性或长期使用香豆素衍生物细胞抑制剂、口服避孕药或其它药物促发的微血管病变。 与慢性器质性疾病(诸如高血压、动脉硬化和肝硬变)相关的微循环障碍。 2.静脉曲张综合症的治疗 原发性静脉曲张——疼痛、腿痛、肌肉痛性痉挛、感觉异常,手足发绀,紫癜性皮炎。 静脉曲张状态——慢性
健客价: ¥14.5用于高血压病及症状性高血压、冠心病、脑血栓、眩晕症、突发性耳聋的辅助治疗。也可用于妇女更年期综合症。
健客价: ¥20解痉止痛,增强脑及冠脉血流量。用于高血压头晕,头痛,颈项疼痛,冠心病,心绞痛,神经性头痛,早期突发性耳聋等症。
健客价: ¥29.8用于缺血性脑血管病、偏头痛、轻度蛛网膜下腔出血所致脑血管痉挛、突发性耳聋及轻中度高血压。
健客价: ¥12本品为钙拮抗剂,用于缺血性脑血管病、偏头痛、轻度蛛网膜下腔出血所致脑血管痉挛,突发性耳聋。能减轻血管性,紧张性和丛集性以及混合型头痛疼痛程度,减少发作频率,并能防止先兆症状的出现。
健客价: ¥11用于高血压病及症状性高血压、冠心病、脑血栓、眩晕症、突发性耳聋的辅助治疗。也可用于妇女更年期综合症。
健客价: ¥12.5本品为钙拮抗剂,用于缺血性脑血管病、偏头痛、轻度蛛网膜下腔出血所致脑血管痉挛、突发性耳聋、轻、中度高血压。
健客价: ¥61.微血管的治疗:糖尿性微血管病变——视网膜病及肾小球硬化症(基-威二氏综合症)。非糖尿性微血管病变——突发性或长期使用香豆素衍生物细胞抑制剂、口服避孕药或其它药物促发的微血管病变;与慢性器质性疾病(诸如高血压、动脉硬化和肝硬变)相关的微循环障碍。 2.静脉曲张综合症的治疗:原发性静脉曲张——疼痛、腰痛、肌肉痛性痉挛、感觉异常、手足发绀、紫癜性皮炎。静脉曲张状态——慢性静脉功能不全(CVI)
健客价: ¥21.5用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥21舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打损伤,风湿瘀阻,关节痹痛;急慢性扭挫伤,神经痛见上述证候者。
健客价: ¥4.51.用于缓解胃肠道、胆管、胰管、输尿管等痉挛引起的绞痛。2.感染中毒性休克3.用于血管痉挛和栓塞引起的循环障碍。4.用于抢救有机磷中毒。5.用于各种神经痛。6.用于眩晕症。7.用于眼底疾病。8.用于突发性耳聋。
健客价: ¥26疏风宣肺,止咳利咽。用于风邪犯肺,肺气失宣所致的咳嗽,咽痒,痒时咳嗽,或呛咳阵作,气急、遇冷空气、异味等因素突发或加重,或夜卧晨起咳剧,多呈反复发作,干咳无痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽变异性哮喘见上述证候者。
健客价: ¥80舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打损伤,风湿瘀阻,关节痹痛;急慢性扭挫伤,神经痛见上述证候者。
健客价: ¥4.5正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥6.9祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥2疏风宣肺,止咳利咽。用于风邪犯肺,肺气失宣所致的咳嗽,咽痒,痒时咳嗽,或呛咳阵作,气急、遇冷空气、异味等因素突发或加重,或夜卧晨起咳剧,多呈反复发作,干咳无痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽变异性哮喘见上述证候者。
健客价: ¥35祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥5