颈椎病不用急2个外用方 只要你坚持

中医认为，颈椎病是痛在脖子，病在全身，长期不愈不仅睡不好、动不了，还加剧其他病变！

如：压迫椎动脉，大脑长期缺血缺氧，产生心肌缺血，胸闷心慌，心律失常，甚至脑中风！压迫神经根，不仅造成水肿粘连，还会突然恶心呕吐；压迫脊髓，会走向下肢无力、二便失禁、瘫痪的悲剧！

那么颈椎病是怎么引起的呢？

1、意外伤害。

意外伤害是我们的生命，经常会出现一些事情，因为生活难免会低头，如果我们的颈椎遭受创伤，会导致这种颈椎病的加速发展。

2、颈椎受寒。

如果你不能让我们的颈椎在生活中保持温暖，很容易导致我们的颈椎出现冷，就会导致这种肌肉血管痉挛。

3、姿势不当。不适当的姿势是导致颈椎病最多的原因，因为当我们工作时，我们需要一个长时间的姿势，如果姿势不正确，会导致我们的颈椎拉伤。

得了颈椎病怎办？想摆脱颈椎病，选对方法很重要！

注意：方法搜集于民间，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

生姜热敷法：

准备五六斤粗盐，一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一个装盐的布袋子（透气要好）。把粗盐和生姜装在袋子里炒热，放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小时就行了。

生姜：生姜它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

粗盐：粗盐指的是海水或盐井、盐池中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐！盐有消炎的作用并且能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。

保守

目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”

它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备。

最后科普一些颈椎病的护理方法，经常做，能缓解疼痛！

1、吸习惯调整法：

第一步：坐在椅子上，或者站立。（一开始最好坐在椅子上）

第二步：连续的腹式深呼吸（吸气的时候肚子凸起，呼气的时候肚子下去）。

关键点：

1、吸气要深要快，可以适当夸张一点，吸气的时候身体往上仰，呼气返回。

2、吸气的时候，不要把注意力聚焦在鼻子尖，而是要聚焦在鼻子根部。这样会越来越深。

2、注意姿势加强肩颈部锻炼

尽量自然端坐保持颈部平直，每当低头或者伏案过久后，应抬头，让颈肩处稍微活动几分钟。桌面高度原则上以能使头、颈、胸保持正常生理曲线为准，避免头颈部过度后仰或过度前倾前屈。