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骨质增生的日常注意事项及预防保健知识

2019-09-17 来源:固安王雪燕健康咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质增生初期的时候并不会影响到患者的正常生活、学习以及工作等,这也是很多患者会将该疾病忽略的原因之一,从而任由病情的发展。

骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的,生命在于运动,没有运动,没有新陈代谢,生命就完结了。但是患病的骨关节,就不宜进行过渡运动和活动,以免诱发新的骨质增生。

为了保护病重的负重关节,患者要适度运动,不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时,会有这样和那样的不适或疼痛,在活动时不至引起患处疼痛的运动称"主动运动";骨质增生了,受伤的部位活动时疼痛,不顾疼痛,拼命地活动,这样就加快了增生部位的损伤,医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤,进入肌肉和组织内,在医学上称为"游离死骨",可长期刺激肌肉组织,使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损,诱发骨质增生,应在日常生活和工作中要注意。

腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起,由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗,另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待,亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。

骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,由于肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,形成刺状或唇样的骨质增生;骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。

方法与步骤

1.骨质增生初期的时候并不会影响到患者的正常生活、学习以及工作等,这也是很多患者会将该疾病忽略的原因之一,从而任由病情的发展。

2.当骨质增生发展到一定的程度时,患者就会随之出现疼痛的感觉,有的患者疼痛的感觉还会比较严重,患者的活动、工作、学习等都可能会因此而受到阻碍,不能够正常进行。

3.骨质增生还会诱发其他疾病,例如骨质疏松颈椎病、腰椎病等等,从而患者就会出现腰部疼痛、头晕、活动受限等多种状况。

4.当骨质增生严重的时候,需要住院治疗,这个时候就需要有家人的陪护,那么家人的工作等都会因此被打乱。

日常护理

1.骨质增生患者要注意平时的日常保健,不要长时间固定在一个坐姿势上,要不断变换坐姿。

2.在病症严重期间禁止外出活动,恢复期间要避免潮湿、寒冷等方面的刺激。

3.骨质增生是随着年龄的增长而增加的,为保证骨质钙的正常代谢,老年人要加强钙的摄取量。

4.肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。

5.应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。 

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