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为什么骨质疏松“偏爱”于女性?

2019-09-17 来源:健微之助  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松是导致骨折的一大重要因素,在50岁以上的女性患者中,每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折,绝经后的女性更是最危险人群。

骨质疏松是一种代谢性骨病变,与多种原因有关,常见的致病因素主要有关节退变、肥胖、性激素低下、关节劳损、饮食不佳等等。

由于原因的不同,导致人患病的可能性是不一样的。有些人容易得骨质疏松,但是也有些人不易得。对于那些容易得骨质疏松的人来说,及时做好预防措施是很有必要的。

女性为易患骨质疏松症人群。关于这点,有一个数据你该知道:男女骨折比率为1:3。

而骨质疏松是导致骨折的一大重要因素,在50岁以上的女性患者中,每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折,绝经后的女性更是最危险人群。

下面,我们一起来看看,有哪些不良生活习惯的女性患骨质疏松症的风险更高。

过度防晒

如今,爱美的女性朋友喜欢从头到脚,将身体裸露部位一遍遍地抹上防晒霜,出门时还要打一把遮阳伞,阻断了紫外线与皮肤的直接接触,在防止被紫外线晒伤的同时,也失去了获得钙的机会。

另外,一些爱美女性有长期化浓妆的习惯,也会妨碍皮肤的正常“呼吸”,阻隔阳光照射皮肤,进而将影响钙、磷吸收。久而久之,也会增加骨质疏松的几率。

饮食结构单

现在很多女性对自己的身材要求严格,经常出现节食减肥的现象。也有女性只吃蔬菜,不摄入脂肪来维持身材。其实有一点被忽略了:偏食会导致钙、蛋白质等营养的缺乏,导致骨基质蛋白合成不足,从而造成骨质疏松的风险大大增加。

另外,更年期女性也容易患骨质疏松。专家解释说,女性进入更年期后,体内雌激素水平明显下降,从而引发内分泌紊乱,会导致一系列身体不适症状。同时,雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率,能使骨质密度下降加快,所以更年期后的女性较常人更易得骨质疏松。

缺乏锻炼

如果一个正常人在床上躺一年,那么骨量会下降,肌肉很可能萎缩。这是因为骨骼肌肉的牵拉会造成骨细胞活跃,一旦运动不足导致缺乏肌肉牵拉,骨量就会丢失,肌肉会随之萎缩。相反,肌肉牵拉后骨骼肌会强健、成骨细胞活跃,骨量也会随之增加。 

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