生活中我们身边常常会见到许多膝关节疼痛的朋友,大多是膝骨关节炎引起的。知道以下几点生活中的注意事项,对膝关节炎患者的帮助比吃药大多了。
首先我们知道,膝骨关节炎的得病原因目前是不明确的。多数认为是慢性的劳损或者是与遗传、年龄增长导致关节骨头老化等因素有关,还常常伴有骨质疏松等问题,治疗上也没有什么办法让它恢复到完好如初的程度,主要使用的药物治疗一般都是以抗骨质疏松以及消炎止痛等对症治疗,但效果也比较有限,只能延缓但无法逆转关节破坏的情况,不少最终需要手术换关节治疗。
因此,对一个可能一直会发展下去的关节炎,如何保护关节、防止破坏就成为了重中之重。做好以下几点相关的防护措施,可以让膝关节破坏的速度大大减慢,多用十年二十年不是问题。
1.首先我们要清楚,得了膝骨关节炎,自己就不能像以前一样毫无顾忌的使用自己的膝关节了,一定要有意识的保护起来,避免一切对膝关节不利的事情,比如爬山、长时间走路、下蹲、跳跃等,同时尽量少爬楼梯,选择坐电梯。总之要尽可能减少长时间站立以及爆发力作用于膝关节。但是也不可以缺乏运动,可以选择游泳、单杠等不会对膝关节不利的体育活动。因此,减肥也可以对膝关节起到保护作用,减轻体重,膝关节负重自然就能减少。还有一些患者朋友的工作内容有负重等体力劳动,则建议更换工作,否则收入的大部分都要用来治疗膝关节问题,得不偿失。
2.注意保暖,不让关节直接暴露。有些患者喜欢穿短袖的裤子,如果在外出过程中吹了风、或者淋雨、湿了冷水等,都有可能诱发关节的疼痛。所以,外出的时候一定要注意关节保暖,每天在家也可以选择温敷,能够有效减少疼痛发作的几率。同时也要保证卧室的通风,保持干燥以及新鲜空气,被铺也要经常洗晒。
3.饮食方面虽然没有特殊禁忌,但也要注意少食肥腻,少喝含糖的饮料,避免体重增加;多吃富含淀粉、维生素的食物,保持健康的饮食习惯。
4.生活方式固然是最重要的,但必要的药物干预也必不可少。比如预防骨质疏松并不是单单靠生活习惯就可以做到的,需要经常晒太阳同时补充一定量的钙片。而且疼痛有炎症的患者也需要服用消炎止痛的药物进行缓解,同时也可以配合一定的中医治疗,例如针灸、推拿、艾灸等都能够一定程度缓解疼痛,提高生活质量。但最重要的还是生活方式上需要改变,做好防护措施才是重中之重。
膝关节炎并不可怕,好的生活方式是治疗的良药。保护好膝关节,通俗的说就是要省着点用,即使最后还是要换关节,可以让这个时间点比别人晚十年到二十年。
本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥31.5塞来昔布适用于: 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
健客价: ¥32本品适用于类风湿性关节炎和疼痛性骨关节炎的症状治疗。
健客价: ¥5.091.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.3用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥3.5-骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。 -类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价: ¥16.5适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥27.5本品为非甾体抗炎药(NSAID),适用于类风湿性关节炎,疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的治疗。
健客价: ¥8用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥34用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥5.5塞来昔布适用于: 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
健客价: ¥92本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥2.8原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥43.5本品用于缓解骨关节炎的疼痛症状。
健客价: ¥39适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥12① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; ② 各种软组织风湿性疼痛,如肩痛及运动后损伤性疼痛等;③ 急性的轻、中度疼痛如:原发性痛,牙痛,头痛等。
健客价: ¥6.5用于治疗退行性关节疾病(骨关节炎及相关疾病)。
健客价: ¥100用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥21下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥53原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥11.5骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎引起的疼痛和炎症的症状治疗。
健客价: ¥19.4用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥7.5用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥41.9可用于手术后急性疼痛、外伤引起的中-重度疼痛、急性坐骨神经痛和腰痛、晚期癌痛,亦可用于慢性腰痛、骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的治疗。
健客价: ¥23.3