您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 关节炎 > 每天一杯豆奶真能缓解关节炎疼痛?

每天一杯豆奶真能缓解关节炎疼痛?

2019-09-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大豆富含有大豆异黄酮、维生素E、钙。,其中,大豆异黄酮是可以抑制关节炎症的植物激素。多喝豆奶可以缓解关节疼痛。

关节疼痛是因为关节炎引起的,是有某些原因引起的炎性疾病,发病时引起的疼痛一般会让关节病人痛苦不堪。有研究表明,长期喝豆奶可以减轻关节疼痛。那么,每天喝一杯豆奶真的可以缓解关节疼痛吗?为什么多喝豆奶可以对抗关节炎呢?还有什么食物对关节炎有康复作用呢,下面让小编为大家介绍一下吧。

大豆富含有大豆异黄酮、维生素E、钙。,其中,大豆异黄酮是可以抑制关节炎症的植物激素。多喝豆奶可以缓解关节疼痛。钙与骨骼发育有关,摄取含钙的食物能强健骨骼。关节炎患者可以摄取富含钙的食物,比如:喝豆奶。大多数大豆制品含有大豆异黄酮、钙,所以除了喝豆奶,还可以吃其他的大豆制品。

摄取某些食物可以缓解患者疼痛的症状。除了豆奶,患者还可以吃香蕉、甜椒、虾等食物,这些食物中所含的物质对缓解症状或者治疗疾病起到一定的作用。

1个甜椒中所含的维生素C超过人体每日所需的量,特别是红色和黄色的甜椒。除了含有维生素C,还含有维生素B6和叶酸。所含的这些维生素对缓解关节疼痛的症状有帮助。香蕉也是治疗关节炎的一种食物,富含钾、维生素B6、叶酸和维生素C。吃虾可以补充维生素B12、维生素C、维生素D、铁、欧咪伽―3脂肪酸等。

另外,绿茶、三文鱼、奶酪等食物也可以起到同样的作用。喝绿茶不仅可以缓解关节疼痛,还可以缓解风湿性关节炎。而三文鱼富含钙、维生素D以及叶酸,对于治疗关节炎也是有帮助的。奶酪中含有丰富的钙质,摄取该食物对保护骨骼、肌肉和关节组织起到一定的作用。但是奶酪不可多吃,所以要控制摄取量。

营养的缺乏或者过剩都可能诱发或者加重关节炎。所以患者要了解一下饮食的注意事项,保持均衡的饮食,少吃富含嘌呤的食物,比如:动物内脏、海鲜、禽肉等。在完全恢复前,尽量少吸烟、喝酒。

综上所述,喝豆奶确实对关节疼痛有一定的缓解作用,但是患者还是要到医院接受检查和治疗。以上提及到几种对治疗疾病有帮助的食物,但是不意味着可以多吃这些食物,只要补充身体所需的量就可以了。不要盲目的依靠食疗来治疗关节炎,食疗只是起到辅助作用,好好配合医生的治疗才能达到事半功倍的效果。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房