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肩周炎是怎么引起的 五点主要原因

2019-09-10 来源:御筋宫健康信息咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩部长期过度活动。肩部长期过度活动可使肩部的肌肉、韧带产生慢性损伤,故而像从事教师、木工、搬运工这一类职业的人是肩周炎的高发人群。

肩周炎,俗称"五十肩",意即肩周炎多发生在50岁左右,但现在肩周炎患病群体越来越年轻化,人数也越来越多,很多年轻人也是早早就患上了肩周炎,一定要引起重视。

所以,我们有必要了解一下肩周炎!

症状

1、肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

2、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显。随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

4、肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛。晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起、上举不便、后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

原因

1、机体软组织退化。大部分人在40岁以后,机体软组织会产生衰老、退化,肩部承受能力变差,容易出现劳损,长期如此肩部组织容易产生炎症。

2、肩部长期过度活动。肩部长期过度活动可使肩部的肌肉、韧带产生慢性损伤,故而像从事教师、木工、搬运工这一类职业的人是肩周炎的高发人群。

3、长期保持同一姿势。久坐不动、坐姿不良或者长期保持同一姿势,会使肩部肌肉、韧带一直保持紧张状态,产生疲劳,久而久之肩周炎就找上门了。

4、肩部受伤后治疗不当。摔倒、运动姿势不当,日常生活中能让肩部受伤的因素真的不少。而当肩部受伤后治疗方式不当,也可能使肩部组织发生炎症。

5、其他疾病诱发。某些肩部以外的疾病,也可诱发肩周炎。如心脏病、颈椎病对肩部有牵涉痛,会使肌肉长期处于紧张状态,可诱发肩周炎;中风、偏瘫患者,肩部活动少,也会被肩周炎盯上。

治疗

1、敲击法

采取半持半握的姿势,然后从小鱼际这个位置开始着力,然后沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。然后对这些部位进行快速的敲击,以四肢出现震动就可以了,这种手法应该进行三五次。

2、掌握法

右手紧紧的贴合在患有肩周炎位置的皮肤之上,然后以大小鱼际开始着力,快速的揉动大椎穴以及肩关节等等位置,然后反复三五次。

3、摇抖法

(需要人协助)双手紧紧地握住患者患病的那只手,然后双手发力的拉直双手,从内往外,然后在按照从外往内的方向进行摇圈,并且幅度要越来越大,然后越来越小,反复三五次就可以了。 

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