我们都知道,痛风又被叫做吃出来的疾病,它的原因除了与遗传因素有关外,与生活、饮食有着密切的关系。很多朋友并不清楚,为什么有的能吃,有的又不能吃。
其实,决定一个食物能不能吃的关键指标是嘌呤含量。嘌呤在体内会代谢为尿酸,从而影响尿酸水平。
哪些嘌呤含量高,要少吃?哪些嘌呤含量低,能多吃?一张最全食物嘌呤表告诉你。
食物嘌呤含量表
超高嘌呤食物,痛风和高尿酸的人应该完全避免;
中高嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;
低嘌呤食物,几乎无需顾忌其嘌呤含量。
以上图表来自《生命时报》
日常做好这些事,远离痛风并发症!
《2016中国痛风诊疗指南》建议痛风患者遵循以下原则,培养良好生活方式的培养有利于痛风的预防和治疗,在痛风防治中起到不可忽视的作用
如何治疗痛风?
现代医学从病理生理学机制深入研究,认为痛风不仅仅是一种影响到关节的疾病,而且与心血管、肾脏病、动脉硬化等多种疾病关系密切,甚至是增加患者死亡风险的炎症性疾病。对于急性发作和慢性迁延的患者,除了健康生活方式外,药物干预也不可少。
急性期的治疗,主要是缓解疼痛。
常用的药物非甾体抗炎止痛药、秋水仙碱、糖皮质激素。非甾体抗炎止痛药是目前临床治疗急性期痛风关节炎发作的首选药物,可以缓解90%患者的疼痛,5-7天后症状缓解,但是有胃肠道溃疡、肾脏损伤等情况应避免使用。
其次是秋水仙碱,被称为复发痛风的“口袋常备药”,但其服用方式复杂,有效剂量和中毒剂量相差甚小,不良反应常见,不宜把握。糖皮质激素在1-2个大关节受累时可行关节腔内注射,多个关节是主张口服,不宜长期使用,并发症明显。
慢性迁延期主要是使血尿酸达标。
对正在进行降尿酸治疗的患者,血尿酸水平应长期保持在360μmol/L以下,以促进尿酸盐溶解,减少新结石形成,对于严重痛风患者(如痛风石、慢性痛风性关节炎、频繁发作),则目标值应<300μmol/L,直到所有尿酸盐晶体溶解和痛风完全缓解。但是也不能把血尿酸长期降至<180μmol/L。
控制尿酸的药物目前主要有二类:
促进尿酸排泄的有苯溴马隆、丙磺舒等,适合每天尿酸排泄量相对不多且肾功能正常的患者,但容易产生尿路沉积尿酸盐结晶,肾功能不全者禁止服用。碱性药物(碳酸氢钠)可以提高尿液PH值增加尿酸溶解度来促进尿酸排出,服用时注意多饮水。
抑制尿酸生成的药物包括别嘌醇和非布索坦,别嘌醇是一线抑制生成的降尿酸药,亚洲人应警惕过敏反应,如别嘌醇效果不佳,也可用非布索坦。
原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥24适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
健客价: ¥150本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥31.5适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥128清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥6.5适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。
健客价: ¥80痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥448用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥62清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥48单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥14.5清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥9清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥17清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥42清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥39非布司他片(风定宁):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。 西洋参黄芪胶囊(白云山奇星):益气健脾,养阴清热,生津止渴。用于气阴两虚者,症见神疲乏力,呼吸气短,五心烦热,口干咽燥,食欲减退,心悸失眠。
健客价: ¥448清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥39非布司他片(优立通):适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。 肩周炎理疗贴:适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥1881.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥1381. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥34.51.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.3适用于原发性和继发性高尿酸血症、各种原因引起的痛风以及痛风性关节炎非急性发作期。
健客价: ¥24用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥34原发性高尿酸血症,以及痛风性关节炎间歇期。
健客价: ¥23