年纪轻轻就有颈椎病 该如何挽救？

颈椎病分为5种类型：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、髓型颈椎病、交感型颈椎病。

其中，颈型颈椎病是最轻的一种。它也是青年人脖子不适最常见的类型。

今天，“问上医”就为您全面解析这一类型颈椎病的病因、康复治疗原则，让你彻底告别它。

颈型颈椎病的病理、检查方法、治疗及康复原则

颈型颈椎病，即颈部周边的肌肉、韧带等软组织劳损所引发的颈椎病。

患者的不适感，来自于痉挛的肌肉、牵扯的韧带等软组织，与神经、脊髓、脑部无关。

年纪轻轻就患有颈椎病，基本都是属于颈型颈椎病。患者发病前，多半长时间存在头部姿势不当的问题。如低头、落枕等。

在这些不当姿势下，颈部肌肉软组织要么被过度牵扯、要么被过度压迫，导致颈部肌肉循环不畅而出现痉挛、异常收缩等问题。

同时出现颈痛和肩痛，是颈型颈椎病最常见的症状。因为疼痛点来自于肌肉等软组织，因此这一类型的颈椎病患者仅有痛的感觉，而不会出现头晕、麻木、放射性疼痛等与神经受损、受压迫相关的症状。

以恰当的方法使劳损的颈部软组织恢复正常，颈型颈椎病基本上都可以痊愈。包括改掉不当姿势、按摩、贴活血的膏药等，具体方法见下文。

总的来说，这是颈椎病中情况较为轻微，治愈难度较小的一类颈椎病。

颈型颈椎病的病因及典型症状

颈型颈椎病，可再根据肌肉劳损的程度，分为慢性劳损和急性发作这两类。

（1）慢性劳损型

在工作生活过程中，长时间头部姿势不当，会导致颈部肌肉逐渐劳损。

待劳损到达一定程度后，牵扯头部的颈部、肩部肌肉处便可出现酸、胀、痛的症状。

此时，患者颈部活动范围可能会出现轻微受限的情况。即便没有受限，在某个特定姿势时，上述酸胀痛的症状也会有加深。

（2）急性发作型

颈型颈椎病，急性发作时常被俗称"落枕"。其病理与崴脚一样，即肌肉在短时间内劳损，经过约7天左右时间即可自行恢复。

睡觉时枕头过高或颈部姿势不当、颈部遭外力突然扭转、患有风湿性肌炎，是颈型颈椎病急性发作的3个最常见原因。

颈型颈椎病的检查方法

（1）症状自检

这种类型的颈椎病，按哪就疼哪儿，且与此同时其他部位没有不适反应。这是颈型颈椎病最典型特征。

通常，按压颈椎两侧、肩颈部连接处疼痛最明显。

而如果是其他类型的颈椎病，在按压某一处时，患者则常会附带出现头晕、放射性疼痛、肢体麻木等其他症状。

（2）特定动作检查

压头试验和臂丛神经牵拉试验阴性，即没有不适感。具体检查动作见下图所示：

压头试验阴性

臂丛神经牵扯试验阴性

此外，检查颈型颈椎病患者的四肢时，多无异常发现。

（3）专业仪器检查

X线检查时，通常仅有颈椎生理曲度变直等轻微异常，而没有椎间盘突出、椎间盘退化变性、骨质增生、椎体不稳、小关节错位等问题。

少部分患者，正位片可见相邻钩椎关节间隙不等宽，两侧应力位片约有33%病例椎间隙松动。部分少数病例可看到椎体边缘增生和项韧带钙化等表现。

颈型颈椎病的康复治疗方法：掌握3点诀窍

（1）自我康复治疗

颈型颈椎病的根源，在于肌肉组织的劳损。

因此，通过各种方法，加快受损软组织周边的血液循环、使其完成自我修复，便可大概率治愈这一类型的颈椎病。

平日可多做米字操，即头部划米字。

（2）西医治疗

颈型颈椎病患者，自我牵引、理疗、按摩、中草药外敷、颈围外用等均可有效改善症状。其中，轻重量（1-1.5）的牵引疗法是最为有效。

在治疗时，应注意睡眠及工作时的体位，避免长期屈颈、头颈部外伤、劳损及寒冷刺激。

一般颈型颈椎病无需手术。但对个别症状持续、非手术疗法久治无效且已影响生活质量者，可酌情行椎节融合术，疗效均较满意，但应注意安全，避免并发症。

（3）中医治疗

中医讲究辨证治疗。针对颈型颈椎病，中医将其再次细分为气血凝滞型和风寒湿痹型。这两种颈型颈椎病分别有治疗方。

气血凝滞型

多因颈部反复疲劳形成慢性劳损所致。

常表现在晨起、久坐、看书、写文章、看电视等颈项部长时间不动而症状加重，致气血凝滞，经络隔阻，脉多滞涩。

治疗以行滞化淤、通行经络，佐以解痉止痛。以复元活血汤加白芍、木瓜、僵蚕、育皮、细辛、葛根为主方，5―10剂即可明显见效。

风寒湿痹型

多为夜卧当风或雨淋等外感风寒湿邪所致。临床表现以颈项、肩背定位性疼痛，颈项僵直，难于侧转，屈伸功能明显受限，常有强迫性斜颈位，或伴有头痛头沉、恶寒拘急等症。

这是由于风寒湿邪凝滞经络，气血淤滞不得行所致，脉多浮缓或弦或紧。

治疗时用调和营卫、通达腠理，佐以解痉止痛的方法。以葛根、木瓜、细辛、青皮等为主方，5―10剂即可达到治愈标准。

颈型颈椎病不处理的后果

颈型颈椎病临床上极为常见，是最早期的颈椎病，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。

由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病加重，如果你常常感觉脖子僵硬酸痛，反复落枕，那么你很有可能已经患有颈型颈椎病。

若不加以纠正，颈部小关节会被拉扯错位、引起骨质增生，会伤及神经，产生严重后果。