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颈椎病正在一步步侵蚀你的头部健康

2019-09-05 来源:保德堂中医养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎发育性椎管狭窄在胚胎时期或机体发育过程中椎弓根过短,导致椎管矢状径小于正常。在此基础上,即使发生轻微的退行性变,也可出现压迫症状诱发颈椎病。

颈椎是人的大脑与手脚躯体联接的惟一安全通道,担负起"上传下达"的重担,倘若脊椎病变,就非常容易"上下左右丧失联系",严重时会造成中风。

为此,保德堂中医养生提醒您,低头族们,是时候抬头了

1、颈椎病的病因

1.颈椎间盘退行性变颈椎间盘退行性变是导致颈椎病的最基本原因。

2.损伤急性损伤可使原本已经发生退变的颈椎和椎间盘损害加重,从而诱发颈椎病;慢性损伤(如不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等)对已退变的颈椎加速其退变过程,导致人体提前出现颈椎病的症状。

3.颈椎发育性椎管狭窄在胚胎时期或机体发育过程中椎弓根过短,导致椎管矢状径小于正常。在此基础上,即使发生轻微的退行性变,也可出现压迫症状诱发颈椎病。

2、颈椎病出现的状况

早期:颈部出现酸胀、疼痛、僵硬、头晕偶尔会落枕

中期:压迫血管神经、肢体麻木、头晕恶心、眼花耳鸣

后期:颈椎变直成反弓、下肢无力、肌肉萎缩

晚期:大小便失禁、四肢瘫痪、呼吸痛苦

3、日常护理

患有颈椎病长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。饮食方面宜多食高蛋白高钙食物,如:鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类,另外多吃新鲜蔬菜水果。 

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