骨质疏松是个什么病为什么会引起骨折

2019-08-22 来源：饮食呀标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松症较常发生在女性身上，由于钙在怀孕与月经期很容易流失。如果发生在老年人身上，常会弯腰驼背使身高变矮，肺和消化器官都会受到挤压，患者去医院检查血钙却不会降低，骨骼也不会发生化学性的转变。

我们先来了解一下骨质疏松症的概念：是指疏松多孔的骨骼，长期缺乏钙和维生素D就会使骨骼失去矿物质而萎缩。根据研究发现，骨质疏松症患者平常摄取的钙都太少，蛋白质和分解钙和磷酶也不足。然而摄取丰富矿物质的人，其骨骼都很正常。人们每天摄取的钙都少于500毫克，随着年龄的增长，或许会产生吸收不良，因此，钙的摄取量必须增加。此外，维生素D对各种年龄的人都很重要，尤其中年的妇女更为重要，却常常被忽略了。

骨质疏松到底是个什么病？为什么会引起骨折？

骨质疏松症较常发生在女性身上，由于钙在怀孕与月经期很容易流失。如果发生在老年人身上，常会弯腰驼背使身高变矮，肺和消化器官都会受到挤压，患者去医院检查血钙却不会降低，骨骼也不会发生化学性的转变，因此，这种疾病很难诊断，只有在骨骼失去60%的矿物质和453.6克以上的钙已经流失以后，才能用X光检查出来。

还有一种叫髋骨破裂也是由于骨质疏松造成的，通常人们以为是由于跌倒所造成的，患者在发病以前已有各种征兆，比如背部肌肉痉挛、大骨与大腿骨疼痛、髋骨疏松、扭腰与弯腰无力、很容易发生自发性骨折等。改善饮食时，应特别补充蛋白质、钙、镁和维生素C与维生素D等营养素。每天补充1克或2克的钙，背痛等症状便会渐渐消失，骨折也不易发生。骨质疏松症患者会比一般人更容易吸收钙，要持续储存钙质，以供身体消耗。

骨折后需要的营养素

经常看到一些人因为骨折不能复原，他们坐着轮椅或拄着手杖活动，了解他们的饮食几乎是任何营养素都缺乏。这种情况严重影响了骨骼修复的效果，要特别注意营养的补充。

骨折的压力和全身或局部不能活动使体内许多蛋白质都会遭到破坏，而营养也会大量随尿流失。因此，在饮食中应特别补充丰富的蛋白质、抗压素、维生素C和泛酸，以及钙、镁、维生素D、植物油和卵磷脂等。蛋白质的量不应限制摄取，临床曾有多位患者的骨骼无法复原，只要在其饮食中每天补充160克的蛋白质，其产生的效果又快又好。每餐补充泛酸和含胆碱的消化酶，通常也可以加速骨折的复原，如果骨折周遭的组织也受到损伤，要多补充天然维生素E，可以预防瘢痕与产生僵硬的情况。