踝关节扭伤怎么办？

踝关节扭伤俗称“崴脚”，在日常生活中非常常见，那踝关节扭伤是怎么回事呢？

踝关节是人体距离地面最近的负重关节，踝关节的周围有着非常多的韧带如外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等，我们常说的踝关节扭伤就是这些韧带中的一条或者多条韧带拉伤或撕裂引起的疼痛、肿胀以及行走困难。除此以外，踝关节扭伤还包含脚踝韧带扭伤导致的软组织和骨的损伤。

经历过踝关节扭伤的人都知道，在崴脚后不久，脚就会肿起来，痛的一动不能动，这种情况下有没有什么方法来缓解一下呢？

1、局部冷敷

在扭伤初期，可以用冰块对患处局部冷敷。冷敷可以减轻局部组织渗出，缓解肿胀；

2、注意休息

在踝关节扭伤后一定要注意休息，避免复发性的踝关节损伤，一般轻微的踝关节扭伤在6到12周的时间可以完全康复，踝关节扭伤严重的情况比如韧带完全撕裂，需使用石膏或者绷带加压包扎固定；

3、药物治疗

在踝关节扭伤后，可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物来缓解症状，如果担心口服药物有不良反应，可以选择外用的消炎镇痛贴膏来缓解疼痛。

泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏可用于踝关节扭伤的消炎镇痛，每贴含氟比洛芬药物40mg，由网状骨架结构构成，促透剂能够促进氟比洛芬药物更快更多的透过皮肤到达炎性组织，仅需15分钟药物即可起效。

有人会担心外用止痛贴膏的止痛效果不如口服非甾体类消炎药如常见的扶他林、布洛芬等，这种想法是片面的，有研究证实泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛效果与口服非甾体类消炎药（Nsaids）疗效相当，抗击急慢性疼痛有效率95%以上，是首选外用消炎止痛药物。

（图片来源：泰德制药官网）

以前的外用膏剂多是橡胶膏剂，贴不久就会过敏起小疙瘩，瘙痒难忍，泽普思®不存在这种情况，它用了高级无纺布背衬、亲水性高分子凝胶基质，水和甘油含量达到70%以上，对皮肤有很好的保护作用，减少了对皮肤的刺激和敏感作用，极大降低了氟比洛芬凝胶贴膏的过敏率，轻松实现“0”过敏，镇痛更舒适。

除此以外，泽普思®还可以用于骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛的消炎镇痛，居家必备哦！