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股骨头坏死患者如何正确锻炼 一起看看

2019-08-14 来源:黑龙江中德骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:股骨头坏死患者可能在行走或运动后疼痛加重,休息后疼痛减轻,或者下午或晚间疼痛加重,第二天上午疼痛减轻。这些情况的发生可能并不是股骨头坏死病情的加重,而是患者行走不当导致的肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的疼痛。

对于股骨头坏死患者来说,功能锻炼是不可替代治疗方法,但是由于各种因素很多股骨头坏死患者出现了不同程度的疼痛症状,部分患者因害怕疼痛会加重病情而放弃了康复锻炼。

那么,为什么会出现这种情况呢?是否需要放弃锻炼呢?这2个问题,也是患者在诊室咨询的最多的问题。想要弄清楚这个答案首先,我们要分清是什么原因引起的患者疼痛!

天气寒冷潮湿疼痛会加重

潮湿的环境对于股骨头坏死的患者来说,是有很大的伤害的。

中医认为:“湿气重则害人皮肉筋脉,若湿气熏蒸而沉重,似有物以蒙之也,失而不治,则郁为热,热伤血,不能养筋,故大筋短,而为拘挛,湿伤筋,不能束骨,故小筋弛长,而为萎弱矣。”

这就是股骨头坏死疼痛加重的外部因素。

步行过长会引起疼痛会加重

股骨头坏死患者可能在行走或运动后疼痛加重,休息后疼痛减轻,或者下午或晚间疼痛加重,第二天上午疼痛减轻。

这些情况的发生可能并不是股骨头坏死病情的加重,而是患者行走不当导致的肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的疼痛。

患者在休息一到两周后,疼痛症状会缓解或消失,如果超过一个月疼痛症状没有减轻,就要到正规医院进行复查了,以便确定股骨头坏死病情是否加重了。

负重会引起疼痛会加重

髋关节是人体中负重最大的关节,人体在站立和行走时髋关节的负重是最大的;患者的股骨头在发生坏死后已经影响到了髋关节的正常活动,股骨头内会发生骨小梁断裂,骨细胞破坏等。

在行走时股骨头支撑不住身体的重量,就会加重股骨头与髋臼之间的摩擦,造成患者剧烈的疼痛,加重股骨头坏死的病症。

功能训练要注意循序渐进

患者要谨记的是,所做的一切活动都是功能性恢复锻炼,所以不能操之过急,要循序渐进的进行。

在锻炼的进程中要是呈现磨擦音或骨片交锁,轻微疼痛,均属正常反映,休息一下就会缓解;但如果疼痛激烈,就要恰当减少运动数和运动幅度。

最后,遇到天气寒冷的季节,尤其是雨雪天气,不建议过多外出行走,患者可以在家用下肢康复锻炼器进行功能锻炼。

此外患者不仅仅需要进行科学合理的功能锻炼,更应该纠正自己不良的饮食习惯,尤其是要严格避免酒精的摄取,避免股骨头坏死加重。

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