为什么会得拇外翻 日常护理要注意什么

拇外翻是遗传的？还是穿鞋不合适引起的?

拇外翻要怎么治疗？平常要注意什么？

什么情况下要做手术？有哪些手术方式？

为什么会得拇外翻？

脚的拇外翻畸形非常常见，不仅与遗传有一定关系，更与后天因素息息相关，研究证实60%以上的拇外翻患者有家族史，所以这是一种有遗传倾向的疾病，但是的确有部分患者没有任何家族史，那是因为拇外翻并不是单一病因的疾病。

除了内源性的因素如遗传、韧带松弛、某些特殊疾病等以外，外源性因素也发挥了很大作用。外源性因素中鞋子的确是最重要的原因，特别是爱美爱穿高跟鞋的女性易患拇外翻。

得了拇外翻，平时要注意什么？

拇外翻如果不注意任其发展，往往会逐渐加重，导致足趾畸形加重，足拇指畸形外翻，导致内侧反复被挤压摩擦，拇囊炎发作会使得疼痛难忍，甚至影响行走。

当拇外翻畸形不严重时，尚可通过保守治疗缓解症状，但若畸形明显或拇囊炎反复发作，往往需要手术矫正。

拇外翻患者平时要注意什么？

1、鞋

（1）鞋头要尽量宽大，避免穿尖头鞋子，减少对前足，尤其是足拇指的挤压

（2）鞋跟要尽量低，平跟最好。抬起脚跟，会进一步加重前足，尤其是足拇指第一跖趾关节的压力，从而加重拇外翻畸形。

（3）多备几双不同类型鞋子，尤其是在工作单位，可以做到及时更换宽松舒适的鞋。

2、体重

减重，意义不止于美观。身体的重量最终都会集中于脚趾负重区，所以体重越大，足拇指受到的压力就越大，畸形进展就会越快。

3、辅助支具

网上有各种适合拇外翻患者佩戴的脚趾支具，找到适合自己的就是最好的。虽然不可能真的把拇外翻矫正正常，但确可以延缓畸形的进一步加重，避免内侧拇囊被摩擦挤压，有一定的缓解效果。

4、康复运动

人类的足趾因为长期只用来行走，所以足趾运动功能的退化也进一步加重了畸形。对于足趾运动的加强，也可以缓解病情。

所以，在空余时间可以多活动脚趾，甚至可以抽出时间专门练习用脚趾抓毛巾，而且光脚行走本身也是很不错的锻炼方式。