关于骨质疏松的广告想必大家都看过不少,但很多年轻人却不以为然,认为这是衰老的自然现象。随着年龄的增长骨骼中的钙质也会流失,所以自然就出现了骨质疏松。
其实并非如此,如果从年轻时就开始注重骨骼保养,到了中老年就不会轻易出现骨质疏松的情况了。
骨质疏松在初期基本上没有症状,当出现明显症状之后,我们骨骼的健康往往已经被偷走了。骨质疏松容易引发身体的骨折,特别是中老年人髋部骨折更为常见。而且这种骨折非常可怕,甚至被称为一辈子最后一次的骨折。
骨质疏松容易找上六类人群,快来看看你是否在其中:
1、骨架非常小,骨量还很少的人
这类人群患上骨质疏松的年龄会更早一些,可能在青年时期就会出现类似症状,所以一定要提高警惕。
2、长期吸烟的女性
如果女性长年吸烟,并且烟龄已经达到了十年以上,骨矿物质的密度就会随着烟草的燃烧而消失。平均每十年就降低了百分之三左右,特别是绝经的妇女,这种危险更会增加。
3、长期“骨醉”,骨骼变脆
每天饮酒的话,酒精会对骨骼造成侵害,导致骨骼中的矿物质流失,从而让骨骼变得更脆。喝酒量越大,患上骨质疏松的危险就越大。
4、体内激素失衡,不仅让你衰老
女性体内雌激素紊乱,不仅会导致月经不调,还容易引发骨骼内的骨质和矿物质流失。而导致雌激素紊乱的原因也非常多,比如过度节食、变态减肥法、长期心情抑郁、多囊卵巢综合征患者等等,都会有可能出现雌激素偏低的问题。
5、年龄越大,风险越大
骨质会随着年龄的增长而丢失,五十岁以上的老人骨质减少量很大,所以到了这个年龄定期对骨密度测试很有必要,一旦发现问题需要及时调整。
6、药物侵害骨骼,危险你注意到了吗
长期服用肾上腺皮质素类药物对体内激素影响颇大,甚至会导致骨骼中的有利物质流失,特别是钙质的流失量很大。另外一些对抗抑郁症以及治疗甲状腺疾病的药物也容易导致骨质流失,所以服用这种药物的同时,应该对骨密度定期测试。
而对于骨质疏松的预防往往也是从两方面入手
第一就是合理的饮食;合理的饮食搭配是骨骼健康的关键之一,经常摄入富含钙元素的食物,戒掉碳酸饮料,少饮用咖啡和浓茶都是对骨骼健康有帮助的。
第二则是健康的运动;适当的运动能保持身体内的骨量,而且还能提升体内激素水平,痛死促进钙质在骨骼中沉淀。
所以说运动绝对是对抗骨质疏松的法宝之一,但是要注意根据自己的身体情况制定合理的锻炼计划,千万不可盲目训练。
骨质疏松的预防从青少年时期就应该开始了,每天保证自身营养和钙质的摄入,通过锻炼提高骨骼的强度,这都是预防骨质疏松必备的方法。如果不想让这种疾病找上自己,从现在开始就行动起来吧。
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松。
健客价: ¥40绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥461.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥35.8补钙。
健客价: ¥991.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥56.8补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥29.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6补肾壮骨。用于肝肾不足,瘀血阻络所致的骨质疏松症,症见腰脊疼痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥49益肾壮骨,补血益精。用于骨质疏松症,症见腰脊酸痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥21用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥45.8阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥19.9用于成年人,特别是中、老年人和绝经后妇女的钙补充剂;并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥108治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥61治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥60.8滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥37.8滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥28.21、骨质疏松症; 2、肾性骨病(肾病性佝偻病); 3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者); 4、甲状旁腺机能减退; 5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症; 6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥42.5(1)佝偻病和软骨病。(2)肾性骨病。(3)骨质疏松症。(4)甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥231.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥17地仲强骨胶囊(神田):益肾壮骨,补血益精。用于骨质疏松症,症见腰脊酸痛,足膝酸软,乏力。 【买1送2共180片】健力多R氨糖软骨素钙片中老年补钙补软骨正品保健品:本品不能代替药物
健客价: ¥115阿仑膦酸钠片(福善美):1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。 【买1送2共180片】健力多R氨糖软骨素钙片中老年补钙补软骨正品保健品:本品不能代替药物
健客价: ¥149用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥62用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥91.佝偻病和软骨病。2.肾性骨病。3.骨质疏松症。4.甲状旁腺功能减退症。
健客价: ¥10.5