立夏之后这些部位最容易痛 风湿骨病

立夏过后，天气渐热，人在与节气相交之时故应顺之，在整个夏季的养身中要注重对关节的特别养护。风湿骨病是风寒湿邪乘虚入侵所致，在夏季气温高时病症会减轻。

但近年来，临床上夏季来就诊的风湿患者越来越多，这多是因为患者在夏季放松警惕，没有做好预防措施，导致病情加重。患者手指、腰背、膝盖等全身各大关节肿胀、疼痛，甚至关节活动不利，不少重症患者往往痛苦不堪。

为何风湿骨病在夏季也会高发?

在不少人眼里，风湿病是冬季的毛病，夏季则会缓解，然而，风湿骨病在夏季也会高发。福州中德骨科医院专家提出，夏季天气炎热，易于汗出，毛孔开启，如汗出时适逢雨水淋湿或是受凉，湿邪极易侵入，滞留经络、肌肉、骨骼、诱发风湿病。同时，夏季多种不良习惯也极易引起风湿骨病发作，患者要积极预防避免病情复发。

湿邪较重

此时节为多风季节，湿邪也重，是外感致痛因素，且有游走窜行的特点，疼痛不仅局限于腰腿部，还伴有全身的关节疼痛、活动受限的症状。

温差较大

早晚温差大引起人体微血管扩张、收缩变化突然，易造成组织的缺血、缺氧，引发颈肩腰腿产生不同程度的僵硬、酸痛、疼痛游走不定、转动困难。

立夏后如何预防风湿骨病

注意忌口

夏季气候炎热，容易暴饮冰镇饮料，冷饮等，这种习惯有损关节健康。同时夏季很多人喜爱喝着啤酒，吃着海鲜，可是这两样都会使人体内嘌呤含量升高，容易引发痛风等风湿病，增加关节疼痛症状。

不要过长时间触碰冷水

风湿患者夏季不要长时间的触碰冷水，有些人夏季喜爱冷水浴，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，加剧病症。此外，人们一到夏季都喜爱到泳池里游泳嬉水，可是长时间游泳浸泡在冷水中对风湿病患者尤其是类风湿性关节炎患者来说，会很大程度上加重病情。

防暑湿

夏季的湿气格外重，特别是在梅雨天，潮湿的天气也易诱发患者患病部位“红肿热痛”。因此夏季要注意防暑湿，可以吃少许化湿的食品，如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

少开空调

由于夏季天气炎热，长时间的使用空调容易使关节受凉。风湿病患者在夏季也要注重关节的保暖，不要在空调房间待太久，免得空调带来的“寒”侵占人体，加剧症状。开着空调的时候不要让患病关节暴露在外，尽量穿长衣长裤。

关节保暖

夏季炎热，但是早晚气温较低时要做好保暖措施。淋雨后要及时换上干净衣物，女性穿短裤短裙的，在早晚温度低时要增加衣物，长时间待在空调房的白领上班族们也要注意关节保暖。