您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 预防保健 > 女性膝关节比男性坏的快 这竟然是这样

女性膝关节比男性坏的快 这竟然是这样

2019-07-30 来源:淮滨春海骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性的肌肉与骨骼与生俱来就比女人强健。男性的职业特征,如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达,更为强壮,恢复更快。女性相对不从事力量性的劳动,多是疲劳性、劳损性的工作,肌肉力量差,肌肉韧带容易受伤,且累及骨骼不易恢复。

有人说,“女性的膝关节真的比男性的坏的更快”这是真的吗?别说,还真是有道理的。想要了解这个问题,需从几个方面分析

训练肌肉、保护关节角度

男性的肌肉与骨骼与生俱来就比女人强健。

男性的职业特征,如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达,更为强壮,恢复更快。

女性相对不从事力量性的劳动,多是疲劳性、劳损性的工作,肌肉力量差,肌肉韧带容易受伤,且累及骨骼不易恢复。

激素代谢、性别差异角度

人的骨骼肌肉的衰老,是与人全身的衰老同时递进的,都是靠激素掌控调节的。

承担生育功能的女性对肌肉骨骼的消耗比男性更大,而支撑女性生命的重要的激素——雌激素,在绝经后会骤然下降并衰退。

而属于男性的雄激素水平是一个漫长而缓慢的下降和衰退过程,其骨小梁的硬度和胶原蛋白的含量的退变也比女性缓慢。

男女解剖学差异角度

女性由于生育的需要,骨盆比男性更宽大更容易后倾,使得髋关节外翻角度大,更容易引起髋关节系列疾病,而且更容易连带到膝关节,而男性磨损的程度较之女性要轻的多。

生理学角度

人一生的姿势特征对关节健康影响深重,人类男性女性不同的如厕方式影响着膝关节的健康,中国女性如厕蹲式为多,一生以80岁计,大约三万天,每天比男性要多数次蹲起而累及膝关节。

男性站着上厕所时膝关节只承担体重的一倍重量,而女性蹲着上厕所膝关节承受的重量是体重的六倍。

因此,女性会比男性更容易患膝关节炎,发病年龄也相对更年轻。

所以,女性朋友更加需要训练肌肉、保护关节、节约关节。必须坚持不累及关节的体育锻炼,如游泳、骑自行车、大步走等保护关节的训练,使骨骼肌肉从年轻到老一直保持强壮。

女性朋友们还要平稳度过更年期,愉悦心情,注意休息,饮食均衡。还要好好晒太阳。

如果膝关节炎没有得到科学与正确的治疗,病情发展到晚期致使关节毁损,疼痛难忍,必要时就需要更换人工关节了。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房