拇外翻俗称“大脚骨”或“大拇哥”，是一种常见的足趾畸形，多因穿鞋不适所致。拇外翻的危害甚大，除早期会给足部外观带来影响外，后期发展严重，还可引发拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等并发症。
拇外翻的危害表现具体介绍如下：
①拇外翻会造成长期摩擦，第一跖骨头内侧软组织增长、肥厚，部分发生无菌性炎症构成滑囊炎(临床上称为“拇囊炎”)，并呈现严重的疼痛，而影响行走。所以行走障碍是拇外翻的危害表现之一。
②由于拇趾向外侧偏斜，将第2趾背起，其他足趾遭到来自鞋外侧的挤压，形成2-4足趾像鸡爪子一样的畸形，这样足趾背侧受摩擦后，可构成鸡眼，最多见于2、4足趾背侧;同时，由于足趾畸形，将跖骨头压低塌陷，又会在跖骨头足底部构成脚垫，这种状况最多见于第2趾骨头足底部。鸡眼、脚垫会有严重疼痛，并重复发作，影响正常的生活。
③随着病程的加长，拇外翻患者的前足会逐渐变宽，横弓也随之塌陷，行走时或多或少会呈现足外翻的状况，这样，招致踝关节负重面的改动，会形成踝关节的创伤性炎症，呈现疼痛，甚至影响到膝关节、髋关节以致腰部。
④拇外翻的危害表现还包括足部缓冲震荡以及足部弹跳才能下降，这也是足部横弓塌陷所致。
如何预防大脚骨
经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。
选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。
建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。避免赤足行走，以免发生外伤或感染。
建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。
经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾。
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