颈椎在脊椎的各个组成部分中最灵活也最为脆弱,白天在电脑前一坐就是一天,下班回家的路上低头玩手机,晚上追剧玩游戏,这是现在很多年轻人的常态,也是颈椎病越来越多的原因。
颈椎病头晕手麻?3个穴位,每天这样按几下,疏通经络,缓解疼痛
人体颈椎生理曲度是向前弯曲的,但是在各种不良姿势的压迫下,颈椎曲度容易发生改变如变直、反弓等,颈椎脱离了原先的位置自然就会出现各种脖子僵硬、酸痛、颈肩难受的症状,一旦压迫到了神经还会出现头痛、头晕、手麻等症状。
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。
中医认为通则不痛、通则不痛,颈椎曲度发生改变会导致经络堵塞、血流不畅,缓解颈椎酸痛可以从疏通经络和恢复曲度两方面入手。
第一步:疏通经络、缓解疼痛,记住三个穴位
①落枕穴:落枕穴在手背侧,第2、3掌骨之间,掌指关节后0.5寸,既可以快速治疗落枕又能防治颈椎病
颈椎病头晕手麻?3个穴位,每天这样按几下,疏通经络,缓解疼痛
在按摩的同时,缓慢活动颈部:将头向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动。
②后溪穴:在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘。可以调理颈椎酸痛、颈部僵硬、头痛等颈椎病症状
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按摩手法很简单手握拳,在桌子上摩擦即可
③风池穴:位于脖子后两侧枕骨下方,发际线两边大筋外侧的凹陷处
按摩手法:用拇指和食指用力捏按风池穴即可。
第二步:恢复颈椎曲度:彻底恢复健康颈椎
颈椎病的根本在颈椎的曲度上,缓解症状能缓解一时,但无法根除,恢复颈椎曲度最简单容易的方法就是颈椎枕。
人在平躺时颈椎受到的压力最小,此时颈部肌肉放松,此时要给颈椎一个托举的力度,让颈椎保持正常曲度做出抬头的作用,对颈椎有很好的牵引作用。
补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥4.7下列疾病伴发的眩晕、头晕感。梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。
健客价: ¥14生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19.9活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥29.8清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4.5适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥26补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥10下列疾病伴发的眩晕、头晕感。梅尼埃病、梅尼埃综合征、眩晕症。
健客价: ¥37活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥39.8有止眩晕,补气血,通血脉,舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥36有止眩晕,补气血,通血脉、舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥36补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥20活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥33益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥22.5益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥39.8益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥23颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥84温经活血,疏风散寒,宣痹通络。用于神经根型颈椎病风寒阻络证引起的颈项强痛、肩背疼痛、颈项活动不利、肢体麻木、畏寒肢冷、四肢拘急。舌脉:舌或紫暗或有瘀斑,舌薄或白;脉或弦,或紧或沉迟。
健客价: ¥78