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关于骨关节炎 这些你都知道吗?

2019-07-12 来源:杭州江城骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨关节炎患者进行正确适当的锻炼是非常必要的,尤其是对膝关节周围肌群的肌力和关节活动功能的锻炼,可延缓该病的发展进程。

骨性关节炎俗称“长骨刺”及“骨质增生”,这种疾病是由于多种原因造成的关节软骨变性、破坏和骨质增生为特征的慢性关节病。

临床症状主要表现为关节疼痛、运动受限,如果骨关节炎严重的话,患者会出现关节畸形。

骨关节炎的临床症状

全身所有的关节,只要其有软骨面均可发生骨关节炎,患有骨关节炎的患者会有相应关节的疼痛和肿胀、骨摩擦音等症状,如果骨关节炎严重的话,患者会以出现关节畸形、活动也会受到一定的受限。骨关节炎多发生在膝关节等负重关节。骨关节炎造成的疼痛在患者活动量增加或明显负重时恶化,这种疼痛在患者进行休息后会有一定程度的减轻。

现在我们就以膝关节为例,来说明一下骨关节炎的症状。膝骨关节炎可造成患者患肢在行走、下蹲、上下楼时出现疼痛,活动出现功能障碍,如果膝骨关节炎严重的话可发生诸如屈曲及内外翻等之类的畸形。

怎样预防?

想要有效地预防骨性关节炎,则需要减轻关节负荷,避免外伤。

可采用的具体措施包括:减重,不要背负太重的物体;尽量少穿高跟鞋出行;运动时要做好必要的防护,这样可以避免关节出现反复冲击性或者扭转性损伤;做登高运动的时候要适度,不要过于频繁地登高。

如何锻炼?

骨关节炎患者进行正确适当的锻炼是非常必要的,尤其是对膝关节周围肌群的肌力和关节活动功能的锻炼,可延缓该病的发展进程。锻炼的方法包括:游泳、散步、骑自行车、仰卧进行直腿抬高或抗阻力训练及非负重位关节下进行屈伸活动。

如果患者进行不适当的锻炼或参与过度负重性锻炼会加剧已经发生退变的关节软骨磨损,导致骨性关节炎的加重。不适合的运动包括爬山、爬楼及蹲起等一系列活动。

误区为何?

老年人基本都会有点腿疼,所以出现腿疼可以不用理会?

这种观点当然是不正确的。在正常情况下,人的腿部是不会出现疼痛的。出现疼痛说明可能有关节疾病的存在,应该给予充分重视。老年人的关节出现退行性变化,就称之为骨性关节炎。年龄的不断增加,会让关节的损伤不断积累,导致关节软骨出现营养障碍,从而使得关节的软骨脆性增加,这样骨性关节炎的病情就会逐渐加重。老年人患上骨性关节炎不能不治疗,相反应该早诊断、早治疗,就可以预防该疾病的迅速发展,避免日后出现严重影响日常生活的情况。 

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