腰肌劳损难忍受 4种治疗方案必收藏

什么是腰肌劳损？

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。

腰肌劳损很常见，很多人都不以为然，认为只是简单的腰痛，却不知道，如果不及时治疗，轻者会出现纤维变性，重者会慢慢撕裂，甚至出现水肿、出血以及纤维化等等。

日常生活中，腰部酸痛胀痛非常常见，长期坐在办公室工作的白领和常常要做重力活的人都非常容易有此症状，严重的痛起来难以忍受。

腰肌劳损这样治疗

1、牵引疗法

牵引疗法是帮助错位的脊柱后关节或关节突关节的得到复位，让脊柱的正常生理弯曲改善或恢复。这会让脊柱后关节的异常得到调整，让患者的身体恢复正常。

牵引疗法还能够让患者局部血液循环得到改善，对于水肿和炎症的治疗很有好处。

2、针灸治疗

肌肉劳损的主要症状就是腰骨酸痛，而长期保持同一种姿势腰痛就会发作，变换姿势就会感到轻松一点。

对于腰肌劳损的患者来说，可以通过按压、叩击腰部来减轻疼痛。我们还可以在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近周边部位取穴进行针灸。

通过针灸可以让患者活血化瘀，达到通经止痛的效果，对腰肌劳损的治疗很有帮助。

3、药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

西医中对于腰肌劳损通常用吲哚美辛肠溶片治疗，它的主要成分吲哚美辛，能够起到镇痛，解热的作用。对于软组织损伤和炎症也能够有效治疗。

不过，这款药物的不良反应比较多，因此要谨慎使用。

而中医中对于腰肌劳损有多种药物可以进行治疗，药物主要作用大多为活血通络，益气健脾，强健筋骨。

中医认为，慢性腰肌劳损属于“痹症”的范畴，多因劳累过度、寒湿侵袭、久病年衰所导致的肾精亏损、筋脉失养、寒湿凝络而发。

究其病因，正如《证治准绳》中说到的“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有淤血、有滞气、有痰积，皆标也，肾虚其本也”，也就是说，腰肌劳损的根源在于肾虚，因此治疗腰肌劳损还是要以补肾为主。

4、青鹿远红腰腿疼痛贴（膏药）

腰肌劳损康复的药物治疗：主要是口服和外用两种，口服药主要是起到镇痛的作用，但长期服用药物有副作用可能导致患者胃肠道的损伤，因此，建议患者不要长时间服用、剂量要适中并且强调要在饭后服用。

病人对口服药物反应较大的可以选用外用的药物，例如一些非甾体药物，膏药等，外用药物副作用较小，使用之前热敷，会提高其吸收性。

这款青鹿远红外贴膏药优势多多

（1）远红外贴采用现代纳米材料——远红外陶瓷粉体，成功地与现代科技、医学和中医相结合。它是光学、热学和医学技术的完美结合。

（2）皮肤吸收的热能时,它会释放5-15微米的远红外线光,这是符合人类细胞原子的振动频率和水分子,激活人体组织细胞,快速穿透皮肤,作用于患处，阻断制痛介质合成。

（3）远红外陶瓷，远红外自发热，缓解疼痛，陶瓷粉可以使远红外功能增加10倍以上。

（4）远红外贴可以使局部血管扩张，血流增加，加强人体局部代谢，改善微循环，缓解疼痛痛，防止二次疲劳。适用于肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、类风湿关节炎、膝骨关节炎引起的颈、肩、腰、腿、关节疼痛的辅助治疗。

（5）这款膏药还含有薄荷，消炎止痛。

（6）临床病例证明，它不仅可以避免内科学的毒副作用，而且可以克服普通外用药贴透皮困难。

（7）八贴装，经济实惠。物理方式对我们的膏药进行一个吸收。

温馨提示：贴膏药只能有理疗作用，不能从根本上治疗疾病，所以口服+外用要配合使用。

注意事项

患上腰肌劳损，腰痛期间不但要适当休息，还需要采取综合治疗措施祛除疼痛，改善病情，防止腰部肌肉向纤维化改变。临床上，常见的治疗方法还有推拿、拔罐、红外线、艾灸等。

此外，平时要注意保持良好的坐姿与站姿，即抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸；要加强体育锻炼，增强腰部力量。