骨折是骨科的常见病,骨折的出现让很多人都措手不及,生活中一不小心都有可能导致骨折的出现,轻者需要休养几天,严重者还会出现行动不便、心肺功能减弱,甚至是会影响寿命,可见其伤害是比较大的,需要及时治疗,然而在治疗期间,饮食护理也是相当重要的,那么骨折患者吃什么水果好?
钾可以预防骨质疏松,维持骨骼健康,体内缺钙的确和骨质疏松有关,不过和钾的关系,同样非常大。水果种类有很多,以下几种水果钾元素含量较高,多吃有助于''壮骨'':
1、枣类水果
水果中含钾最好的便是枣类水果,枣包括有冬枣、黑枣、小枣等,大概每100克的枣含钾量高达370-600毫克,这些含量即可补充人体每天所需的四分之一钾。
2、热带水果
热带水果含钾量虽比不过枣类水果,但是含钾量也不低哦,大概每100克即有250-470毫克钾,而含钾量较好的热带水果包括有香蕉、椰子、菠萝蜜、榴莲等。
但是,由于热带水果同样富含糖分,所以适当的食用即可,不可过多的吃。
3、樱桃
樱桃应该是近段时间里非常火的一种水果,虽然价格比较贵,但是樱桃的含钾量也不错,大概每100克含钾量即有232毫克,而且糖分也不是很高,所以补钾壮骨可以吃樱桃。
每天吃多少水果,才有助于骨骼的健康?
世界卫生组织(WHO)饮食指南表示,一份水果是80克左右,现在很多国家都建议每天应该吃2-4份水果,所以推荐每天吃160-320克水果。
那么我们,建议是按照中国居民膳食指南的推荐量即可,其实就是建议国民每天吃200-350克左右的水果,大约是一个苹果和橘子的量,这样吃水果不仅有助于骨骼的健康,同样可以起到预防冠心病、中风、糖尿病等作用。
以上便是关于骨折患者吃什么水果好的相关介绍,由以上介绍可知,吃水果有助于骨骼的健康,但蔬菜同样不能缺少,建议每天平均也要吃半斤深绿叶菜和半斤浅色蔬菜,这样加起来更有助于骨骼的健康。
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥9.5活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥30.3舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥91.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥37治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥611.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥56.8治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥61.8阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥19.9滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥28.1治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥231.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥20治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥14.3滋补肝肾,接骨续筋,强身健骨,用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥24.5化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥19.67舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥6滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥37.8活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥21.7用于促进骨折愈合。
健客价: ¥9.5雷洛昔芬主要用于预防和治疗绝经后妇女的骨质疏松症,能显著地降低椎休骨折发生率。(详见内包装说明书)
健客价: ¥74消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮以及各种关节炎引起的痛症。特别适应于炎症初期的红、肿、热、痛等症。
健客价: ¥39.1适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥32用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥62用于骨性关节炎;风湿、类风湿关节炎;骨折。
健客价: ¥12用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、骨关节痛、外伤后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客价: ¥47.8