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骨折食谱大全 吃什么能让骨头康复

2019-07-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:桃仁粥材料:桃仁15克,红糖适量。做法:将桃仁捣烂,水浸,研汁去渣,入粳米,红糖,同入沙锅中,加水400毫升用文火煎成稀粥即可,日1-2次,本方具有活血化瘀,通经止痛之效,可用于骨折早期,气滞血瘀者。

骨折是指骨骼的断裂,生活中很多方面都可引起骨折的发生,一旦发生将给患者的生活带来极大不便和痛若,需要及时康复治疗,因为骨折的恢复期是三个月,刚开始需要包扎,最后需要拆开绷带,然后才能彻底恢复,刚刚骨折后身体需要调养,骨骼需要复原,骨折后的饮食方面需要尤为注意,那么骨折食谱大全有哪些?

1、骨折初期(骨折后1~2周)

(1)三七当归肉鸽汤

材料:三七10克,当归10克,肉鸽1只,生姜、胡椒、食盐适量备用。

做法:将上药一同放入沙锅内炖至熟烂,汤肉并食,每日1次,连续7-10天。

(2)桃仁粥

材料:桃仁15克,红糖适量。

做法:将桃仁捣烂,水浸,研汁去渣,入粳米,红糖,同入沙锅中,加水400毫升用文火煎成稀粥即可,日1-2次,本方具有活血化瘀,通经止痛之效,可用于骨折早期,气滞血瘀者。

2、骨折中期(骨折后3-4周)

(1)乌鸡加皮汤

材料:乌骨鸡肉100克,五加皮15克,巴戟天10克,杜仲20克。

做法:将乌骨鸡肉洗净切块,五加皮、巴戟天、杜仲洗净切细后一起放入沙锅中,加水适量,武火煮沸后改用文火炖煮2小时,调味即可食用。

(2)天麻老鸭汤

材料:绿头老鸭1只(约750克左右),首乌20克,天麻10克。

做法:先将天麻与首乌片用沙布袋包扎好,老鸭肉切块与上药袋入锅内加水同煮。熟后去药袋,用葱、姜、盐、酒调味,作菜肴可常吃。

3、骨折后期(骨折后5-6周)

(1)杞子粥

材料:杞子20克,粳米50克,白糖适量。

做法:将枸杞子、粳米放入沙锅,加水800毫升,用文火烧至微滚到沸腾,待米开花,汤稠有油出现即停火焖5分钟,加入白糖即可。每日早晚温服,可长期食用。

(2)养精生力酒

材料:生地黄120克,熟地黄120克,天冬100克,枸杞子100克,牛膝80克,何首乌120克,人参30克,黄酒2000毫升。

做法:将上药切成薄片,放入小瓦坛内,倒入黄酒浸泡15天。每隔3天摇一次,每日早晚服,每次10~20毫升。

以上便是关于骨折食谱大全,吃什么能让骨头康复的相关介绍,由以上介绍可知,骨折病人一定要荤素合理搭配,多吃容易消化的东西,不挑食。特别要注意的是,很多人因为骨折行动不便,不愿意多喝水,这是非常不好,建议骨折病人一定要多喝水,有利新陈代谢。

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