在现代社会中,有不少人出现了腰肌劳损的情况,通常引起腰肌劳损的原因有很多,常见的包括积累性损伤因素、急性腰扭伤因素以及一些疾病因素等等。一旦出现腰肌劳损这种疾病,患者通常会出现腰部乏力、疼痛、压痛等症状表现,让患者备受疾病的折磨。因此,对于腰肌劳损这种情况,一旦患上了应该及时进行处理,那么,出现腰肌劳损怎么办呢?下面一起来了解一下吧。
一、保持良好的生活习惯
如果出现了腰肌劳损,保持良好的生活习惯是非常重要的,良好的习惯有助于病情的康复。在日常生活中,一方面是针对腰部的好习惯,包括好的坐姿、站姿、卧姿,以及腰部保暖等,另一方面,由于人的身体是一个整体系统,腰痛与身体是否健康息息相关,可在生活习惯方面做相应的调整,作息规律,早睡早起,同时适当进行相关的运动。
二、按摩保健法
在日常生活中,患者还可以对自己的身体进行按摩,对于腰肌劳损,常用腰背部叩击按摩保健法。手续爱你,患者采用端坐位,用左手握空拳,然后用左拳在左侧腰部自上而下,轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,以感到按摩区有灼热感为宜,一日两次。
此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
三、药物治疗
对于比较严重症状的腰肌劳损,患者可以进行药物治疗,目前,治疗腰肌劳损的西药和中成药应用范围都很广,但是采用药物治疗的时候,应该要谨遵医嘱。
四、热敷或理疗
此外,在日常生活中,患者可以每天晚上用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
同时,患者还可以选择远红外线热疗器或周林频谱仪进行理疗,有助于促进腰部血液循环,还能祛风湿、活血通络,对治疗腰肌劳损患者效果良好。
通常来说,生活中如果出现腰肌劳损的情况,往往会给患者的生活带来很多不便,那么,腰肌劳损怎么办呢?以上就是关于腰肌劳损的一些处理方法,其中,患者良好的生活习惯对于身体的恢复是很重要的,同时,患者还可以根据实际情况对腰肌劳损进行相应的治疗。
适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥9.4适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥16.5适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥23舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥4.8活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥43用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥19.8益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥53消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥39.8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥21.7补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥5补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥12强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥12强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥12活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥76补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥75活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥45舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥7强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥9.5活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥74供腰椎病患者、腰肌劳损者保健、辅助治疗用。
健客价: ¥92补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
健客价: ¥68活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥4.9