美丽冻人 冬天露脚踝可能引发大后果！

冬天到了！我的家乡冰城哈尔滨，此时已是大雪纷飞，美不胜收！

虽然已经是寒冬腊月，但走在中央大街上，还是会看见不少的美女，穿着短帮的雪地靴，三群两伙地逛街。

作为一个旁观者，我承认，确实挺美的！但是，作为一个骨科医生，今天想跟大家说的是，这种操作真的好吗？

先说答案，不好！而且温度越低越不好，最严重的就是引发关节的过早退化，造成踝关节的关节炎。其他的比如冻疮，就不需要特意强调了！而对于本来就有关节炎的朋友，寒冷会加剧关节疼痛！

危言耸听？绝不是！现在我就从下面3个方面讲解下寒冷对关节的危害↓↓↓

关节处皮肤温度本身就很低

下肢关节周围的温度原本就比较低。以膝关节为例，大家可以自己摸一下膝盖，再摸一下大腿，有没有觉得膝盖的温度要低一些呢？

别紧张，这是很正常的。因为关节内和周围其实几乎是没有肌肉的，无法像骨骼肌一样进行产热，再加上没什么脂肪，起不到保存热量的作用，所以关节处的温度原本就要低，这也是为什么老年人都喜欢穿上一个护膝的原因，因为可以对关节进行保暖。

那为什么要保暖呢？还要从温度对关节的影响说起↓↓↓

温度影响血运及关节液的释放

通俗来说，“热胀冷缩”这个原理耳熟能详吧？虽然人体血管收缩及舒张的原理远比这个复杂，但是为了方便理解就先这么说。

温度升高、血管舒张

温度升高，血管就会舒张，所以血流加快，也就是加速血液循环，这就是为什么用热水泡脚，可能觉得全身都比较暖，因为促进了远端末梢血运的流速加快。

温度降低、血管收缩

相反呢，温度降低，血管收缩，血流减慢。血流越慢，周身的温度也就会越低，而关节处的温度原本就低，这样一来，温度就更低了。血运差，会直接导致软组织（肌肉、韧带）等脆性增大，弹性降低，极容易受伤！

除此之外，血运不足还会影响一个最重要物质的释放——关节液。显而易见，血运越差，关节液释放的就会越少，而关节液的减少，会直接导致关节活动润滑度不够。这就要从关节液的功能说起了↓↓↓

关节液——关节的“润滑油”

关节液，也就是关节滑膜等物质分泌的透明有粘性的液体，主要起着润滑，营养交换等作用。其中最重要的作用就是润滑关节！相当于汽车的润滑油。专业运动员进行运动前必须进行热身，就是为了增加关节液的分泌，避免受伤。

如果关节液长期分泌不足，就会导致关节缺少润滑，继而出现关节的加速磨损而发生关节炎。而年轻人，由于关节内的滑膜等组织还处于活跃期，如果长期处于寒冷状态，滑膜可能为了增多关节液的分泌而代偿性的增生，进一步加速关节炎的发生！

所以，膝盖穿上一个护膝，会让血液流速增快，从而增多关节液的分泌，减轻疼痛症状。而美女们竟然还要在冬天特意把踝关节露出来，想想是不是有一点后怕。

看了这么多，您冬天还敢露脚踝吗？话分两边，如果您生活在南方、甚至赤道周围，三亚附近，那可能还好，因为那里冬天的温度确实比较高，对关节应该几乎没有影响。

但是如果像我一样生活在东北，或者是北方地区，那么为了您的健康着想，还是尽量让踝关节穿上一层衣服吧！