酒量好天天喝酒 喝酒能醉死你的骨头！

俗话说，“无酒不成欢”，畅饮之余，许多问题接踵而来，比如脂肪肝、胰腺炎，但多数人不知道，酒精还会盯上你的骨头——股骨头。股骨头损伤了，可能会彻夜疼痛、腿无力萎缩、跛行、拐杖、瘫痪在床……

到底啥是股骨头？它有多重要？

股骨头在骨盆的下方（大腿根后侧），是支撑我们上半身的两根骨头，承上启下，担负着身体的重量。

可以说，股骨头任务量大，但也非常脆弱容易受伤。如果它伤了的话，轻则行动受限，重则瘫痪在床。

从股骨头在人体架构中扮演的这一角色来看，它的确至关重要。可重要归重要，为啥我们喝酒还会伤到它？

为什么喝酒会伤到股骨头？

因为它的位置比较特殊，股骨头处在躯干和下肢的联结部位，可以说是一个枢纽，这里先天血液供应就不足。

如果在长期酗酒就会引起股骨头内脂肪细胞增加、体积增大，导致股骨头内狭小的空间里压力增高，供血减少，久而久之股骨头缺血，最后就坏死了。

长期喝酒的你，股骨头还好吗？

一次性大量喝酒和长年累月积少成多的喝酒都会让你的股骨头坏死。目前已知，长期大量饮酒5年就能让股骨头坏死，发病晚一些的在15年，平均长期大量饮酒10年就会发病。

无奈的是，目前没有文献显示每次喝多少酒会导致股骨头坏死，因为喝酒个体差异大，耐受性不一样。所以，也甭问每天喝多少最安全了，我的建议是能少喝就少喝，能戒掉就戒掉。

从上所述来看，股骨头对我们的身体健康无比重要，同时因饮酒导致的发病率也很高。那么，股骨头坏死有哪些临床特点，我们又该如何测试自己的股骨头是否健康，如何更好地保护它？

股骨头坏死的临床特点

1.发病以中青年男性居多。

2.多数的双侧发病者，常为一侧先发，另一侧后发。

3.症状表现为隐袭性发病，疼痛大多不剧烈，常局限于腹股沟区。

4.疼痛发作时有跛行，但晚期常出现永久性跛行，患肢缩短和功能障碍，肌肉萎缩等。

股骨头坏死的早期症状

股骨头坏死1期比较难发现，发现时一般多为2期、3期。

股骨头出问题的蛛丝马迹：

负重走路、走远路时发现大腿根部、臀部深处、大腿前方、膝关节疼痛；活动时疼痛明显，但休息后会有所缓解；有时躺着也会疼，甚至翻身都很困难……出现这些情况，就需要尽快去医院进行检查了！

用自测动作看看你的股骨头还健康吗？

大家都来一起做“盘腿”的动作，如果股骨头坏死了，盘腿时会非常的痛，甚至坐不稳！

在日常生活中该如何保护股骨头呢?

1、一定要加强髋部的自我保护意识。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

2、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离接触致病因素的环境。

3、深水潜水员、高空飞行员等高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，已患病者应改变工种并及时就医。

4、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。另外，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

最后，希望大家都有一副好身体，保持健康，远离病痛！