您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科治疗 > 康复理疗 > 股骨头坏死的康复锻炼和饮食要点

股骨头坏死的康复锻炼和饮食要点

2019-05-31 来源:大豫骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间,而修复快者只需半年。

随着我们生活方式的不断改变,患上各种疾病的几率也是大大增加,股骨头坏死就是其中一种。

股骨头坏死,因其主要病理系股骨头血运受阻,遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血,故又称为股骨头缺血性坏死、股骨头无菌性坏死,创伤是造成股骨头坏死的主要因素,如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等。

患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间,而修复快者只需半年。

功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩,是促使早日恢复功能的一种有效手段,下面就为读者朋友介绍几个简单的锻炼方法:

关于锻炼

坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。

立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。

卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。

扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。

内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。

此外尽量坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

若不幸患上股骨头坏死,那么在饮食方面,吃什么好、不能吃什么好呢?

关于饮食

多吃含钙质和磷多的食物

多吃一些含钙高的食物,注意钙质的补充:股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量,即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中,含钙最丰富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体所需的维生素和矿物质

如含有多种维生素和矿物质而且能提高免疫力的香菇。

少吃肥腻高糖高盐的食物,以免影响血脂增高和血粘度增加影响血液循环

股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多,活动量又少,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

避免饮酒。喝白酒、啤酒会加重病情

股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利,只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用,骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻,这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能,而酒性过后症状会加重,长期依赖饮酒止痛,对人体危害更大,特别是股骨坏死患者必须戒酒。

股骨头坏死的最新治疗方法

王长勇院长提醒:出现膝盖疼痛或其他症状时,应及时就医,综合考虑每种病因的可能性。尤其是长期大量饮酒的男性患者应注意检查一下股骨头是否有病变。另外,对于股骨头坏死的预防也是必不可少的,只有做到防治结合,才能从根本上杜绝股骨头坏死的侵袭。

股骨头坏死是一种世界性的骨科难题,其治疗一直是专家和学者们研究的重点。近年来,随着科技的不断发展,医疗技术也在不断进步,股骨头坏死的治疗也在与时俱进,目前临床上,郑州市管城中医院骨伤科推出的“72小时血管融通术系列疗法”治疗方式,正是股骨头坏死治疗领域的一大突破。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房