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现代人是这样搞垮自己的颈椎和脊椎的

2019-05-31 来源:大豫骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当头部处于正常位置时,一个成人的头部中5KG左右。当头向前倾斜,颈部承受的压力就会出现激增:15度12kg,30度18kg,45度22kg,60度27kg。

“低头族”已经成为世界人民的共性,美国脊柱外科医生肯尼斯·汗斯拉吉研究表明,颈椎所承受的压力,会随着我们低头的角度增大而增加。

当头部处于正常位置时,一个成人的头部中5KG左右。当头向前倾斜,颈部承受的压力就会出现激增:15度12kg,30度18kg,45度22kg,60度27kg。

郑州市管城中医院院长王长勇说:长期的腰部负重和椎间盘退化是导致腰椎间盘突出的最主要原因。在疾病初期,可以通过保守治疗实现缓解疼痛的目的,但如果症状辐射至手臂、大腿、小腿、甚至脚掌的时候,就需要选择微创治疗从腰突根源解决,达到治疗效果,解除痛苦。另外,一旦劳累得了腰腿痛,就要做好腰椎间盘突出症的预防了,要劳逸结合,适当做三点式、五点式、燕子飞保健操等。

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