转眼到了冬天,一些患有膝关节骨性关节炎的朋友开始犯愁了,患病的膝盖变得疼痛难忍。在寒冷的冬季,该如何防治骨性关节炎呢?
招数一
中年不要发福
很多患者在就诊时都提出一个问题:为什么膝关节骨性关节炎找上我?
据介绍,膝关节骨性关节炎根据有无局部原因分为原发性和继发性,继发性膝关节骨性关节炎可发生于任何年龄,包括几大因素:第一、先天性发育异常,如先天性膝内外翻,致关节面结构异常,这是天生的;第二、长期机械性刺激,如某些职业或工种的膝关节反复轻微机械性磨损刺激;第三,运动损伤,如关节内骨折或膝关节半月软骨破裂等;第四、关节疾病使软骨损伤,如关节感染、血友病等;第五、医源性因素,如长期不恰当地使用皮质激素,造成包括膝关节在内的全身性关节的损害。
而原发性膝关节骨性关节炎,就是与以上因素没太大关系,而是以关节软骨退变为核心,发病原因与肥胖、衰老有关。专家称,中年发福,体重增加会使两个膝盖的负重增加,加上上了年纪之后膝盖的关节软骨退化,于是一般年龄超过45岁以上,体重偏重的中老年人患此病较为常见。需要注意的是,膝部打软腿、关节弹响及摩擦感是早期主要症状。到了晚期,才会出现关节活动受限、肌肉萎缩关节肿大,膝内外翻等畸形。最好能在早期症状出现时就进行治疗。
招数二
天冷护好膝盖
很多患者害怕变天,一旦变天膝盖骨就会出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等,骨科专家指出,这些都是膝关节骨性关节炎的症状表现。这种疼痛的特点还包括,膝盖一开始活动时疼痛、上楼加重、休息时也会痛等。为什么天气寒冷容易发病?在天气变化尤其是寒湿天气到来时,温度低导致局部微血管收缩、血液循环减慢,加上植物交感神经系统敏感,疼痛就会加重。这种现象在颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎等慢性病中都会出现。因此天气变冷时一定要注意对患处进行保暖,不要让其受凉。
招数三
错误姿势少做
对于膝关节骨性关节炎这类慢性病,患者日常正确的康复锻炼显得尤为重要。骨科专家提醒,很多患者因为膝盖疼痛,会反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节,这些动作容易导致关节局部炎症。
此外,要尽量减少上下台阶、登山、跑步等使膝关节负重的运动;不要长时间处于一种姿势。那么哪些运动是可以多尝试的呢?
1、多晒太阳,让膝盖保暖,不受凉。
2、冬天可以踩踩单车、泡泡温泉,在平地散步、打打太极拳、做做操都可以,夏天可以选择游泳等活动。
用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥41.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.3本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥31.8塞来昔布适用于: 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
健客价: ¥33原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥10.8骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。- 类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价: ¥3用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥35.6① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状; ② 各种软组织风湿性疼痛,如肩痛及运动后损伤性疼痛等;③ 急性的轻、中度疼痛如:原发性痛,牙痛,头痛等。
健客价: ¥6.8用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥7.5原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥46.6-骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。 -类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
健客价: ¥17.9用于治疗退行性关节疾病(骨关节炎及相关疾病)。
健客价: ¥102.8原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥28本品为非甾体抗炎药(NSAID),适用于类风湿性关节炎,疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的治疗。
健客价: ¥9(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥13.8用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、肌痛、骨关节痛、外伤后引起的疼痛。
健客价: ¥20用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥7下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥68本品用于缓解骨关节炎的疼痛症状。
健客价: ¥601.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续的关节肿痛症状。 2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等。 3.急性的轻、中度疼痛,如手术、创伤、劳损后等的疼痛,原发性痛经、牙痛、头痛等。
健客价: ¥12原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥90.8本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥2.81.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等急性发作期或持续性的关节肿痛症状;2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、肌痛及运动后损伤性疼痛等;3.急性的轻、中度疼痛发性痛经,牙痛,头痛等。
健客价: ¥20.8骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎引起的疼痛和炎症的症状治疗。
健客价: ¥19.5