不知道大家有没有注意到,随着夏天的到来,天气越来越炎热,但是夏天的天气也是瞬息万化,时而天晴时而多雨,在这种天气的变化下,很多身体疾病产生的疼痛就会加重,今天来介绍其中一种疾病,那就是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是现在很多人常见的疾病之一,坐躺睡站的姿势不规范、运动和劳累过度和其他身体是造成腰椎间盘突出的原因。那么,腰椎间盘突出怎么办呢?接下来,小编提出了几个腰椎间盘突出治疗的建议。
治疗建议一:
大家饮食应以蔬菜水果为主,蔬菜和水果可以补充我们身体所需要的各种营养元素,我们可以把疏菜放一点盐和油煮熟,吃菜喝汤,也可以多喝一些新鲜的果汁,注意蛋白质的补充,最好选用蛋黄、牛奶、酸奶等。同时还要注意少喝茶和咖啡。
治疗建议二:
在饮食中,我们还要注意补充钙、维生素D、镁以及维生素B等,含钙量比较高的食物有豆类、小虾米、奶类、海带等,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质,尽量选择富含优质蛋白质的食物。
治疗建议三:
大家可以吃动物的肝肾、瘦肉、蛋类、大豆粉、鱼、鸡肉、酸奶等。如果术中失血过多,饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。
治疗建议四:
腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,建议大家可以吃竹笋、苹果、芹菜、木耳、香蕉等食物,这样可以保持大便通畅。如果大便不畅,早上起来可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
治疗建议五:
腰椎间盘突应该多吃一些水果蔬菜,还应该多吃动物的肝脏和富含纤维素的食物等,这样对于患者的身体都是有好处的,同时我们建议患者平时在工作一段时间以后,一段要多动一动身体,不要总让身体保持一个姿势,这样就很容易造成腰椎间盘突。
以上就是小编的一些建议,腰椎间盘突出怎么办?有了这些小建议就不怕病情加重了。患者们可以根据自身的身体状况和当下的天气状况选择适合的治疗,在治疗的同时也要保证适量的运动,这样会减轻疼痛感,还能加快腰椎间盘突出康复的速度呢。
活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥64.5用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥38用肩周炎、腰椎间盘突出、腰痛贴、跌打损伤、颈椎病、风湿关节炎、骨痛贴、骨质增生等的辅助治疗。
健客价: ¥15活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
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健客价: ¥24适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
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健客价: ¥45适用于颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。
健客价: ¥68适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等症。
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健客价: ¥29.7活血化瘀、祛风散寒、通络止痛。主治:用于治疗骨性关节炎(筋脉瘀滞证)、腰椎、膝关节等部位疼痛、肿胀、麻木重着、遇寒加重,关节屈伸不利、活动功能障碍等。
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