生活中很多人都有腰痛的情况,而腰肌劳损是常见的腰部的一种疾病,主要表现为腰部疼痛,痛感会时不时出现而且容易反复发作,劳累的话情况会加重,休息就会得到缓解。对于患者来说,腰肌劳损对他们生活带来了很多不便,比如行动不便、心情不愉快、工作效率低等。治疗腰肌劳损其中的一个方法就是通过食疗,食疗的方法也是比较有效的方法。那么腰肌劳损食疗有哪些呢?下面来看看这些药方吧。
1.枸杞羊肾粥
鲜枸杞叶500克,先洗干净,然后将它切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜、臊腺,切碎。二料与大米250克,加水适量,用小火熬烂成粥,加调味就可以食用了,每日1次,连服7—10天。
2.鹌鹑枸杞杜仲汤
鹌鹑1只,先去毛和内脏,加枸杞30克,杜仲15克,加水共煎,去药渣,食肉饮汤,每日1次,连服5-7天,间断服用。
3.续断杜仲猪尾汤
猪尾两条,先去毛洗净,加续断、杜仲各25克,置砂锅内煮熟,加盐少许,去药渣,食猪尾饮汤,连服5-7天。
4.龟肉杜仲汤
龟肉250克、核桃仁30克、杜仲10克,一起煮熟。去掉杜仲,食龟肉、核桃,饮汤,连服3日,可以间断服用。
5.黄鳝杜仲汤
黄鳝250克,猪肾1只,杜仲15克,共炖熟,食肉喝汤,连服3日。
6.猪肾黑豆汤
猪肾2只,黑豆lOO克,陈皮5克,小茴香5克,生姜2片,共煮熟,加调味品食用,隔日1次,连服5-7次。
7.杜仲猪肾汤
杜仲30克,猪肾2只,加食盐少许炖汤服,每日1次,连服7-10日。
8.核桃红黄饮
核桃60克,切细一点,加入水适量煮熟,再加入红糖30克,黄酒60ml,稍加热后趁热饮服,每日1次,连服5-7日。
9.核桃炒韭菜
核桃仁30克,韭菜120克,先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用,1日1次,连服3-5日。
10.韭菜炒虾米
韭菜100克,虾米30-60克,加油、盐、生姜等调味品炒熟,与黄酒同饮服,可以经常食用。
11.核桃补骨脂汤
核桃肉30克,补骨脂15克,加水煎汤服,每日1次,7-10日为1疗程。
12.泥鳅汤
泥鳅100-150克,鲜虾50克或虾米15克,一起炖汤,可以经常食用。
13.芝麻猪肚汤
黑芝麻1OO克,枸杞60克,猪肚1只。洗净猪肚,将黑芝麻和枸杞放入猪肚内,切口用线扎好,煮熟后切碎,以油,盐、生姜调味后食用,经常服用会有效果。
以上就是一些腰肌劳损食疗的介绍,其中都有详细的配方,患者可以根据自身的情况选择食疗的配方。腰肌劳勋虽然不能做剧烈的运动,但是做一些微小锻炼是对我们的身体康复是有效果的,腰肌劳损不采取有效的治疗的话会引来更多严重的问题。
适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥9.4适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥16.5适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥23用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥21益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥47.8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥5舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥4.8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥45补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥12活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥21.7强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥12活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥76补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥9.5消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥29.7强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥12补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥75舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥7活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥4.9活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥43舒筋活络,袪瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥22供腰椎病患者、腰肌劳损者保健、辅助治疗用。
健客价: ¥92消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥24