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股骨头坏死患者 要如何科学康复锻炼

2019-05-17 来源:大豫骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着生活方式的不断改变,人们患上各种疾病的机率也大大增加,股骨头坏死也在其中。通常患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法。

随着生活方式的不断改变,人们患上各种疾病的机率也大大增加,股骨头坏死也在其中。通常患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术疗法。

但无论选择哪种治疗方法,为了有助于患者早日恢复功能,相关的功能锻炼以及科学健康的饮食都必不可少。功能锻炼可有效防止肌肉萎缩,是促使早日恢复功能的一种有效手段。

下面介绍几个简单的锻炼方法:

1、坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复

2、卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复

3、扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。

此外尽量坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

饮食调理:

1、股骨头坏死的患者需要多吃含钙质和磷多的食物。

多吃一些含钙高的食物,注意钙质的补充:股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量,即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中,含钙最丰富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体所需的维生素和矿物质。

3、少吃肥腻高糖高盐的食物,以免影响血脂增高和血粘度增加影响血液循环。股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多,活动量又少,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

4、避免饮酒。喝白酒、啤酒会加重病情。股骨头坏死患者饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利,只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用,骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻,这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能,而酒性过后症状会加重,长期依赖饮酒止痛,对股骨坏死患者危害很大。

郑州市管城中医院副院长、骨伤科首席专家王长勇提醒广大患者:

无论是功能锻炼还是合理饮食,在治疗股骨头坏死的道路上都只是起到了辅助性的作用。不同患者病情存在差异,不能千人一方,需根据患者具体病症制定相应的诊疗方案。

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