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骨质疏松找到症状最关键 这些你了解吗

2019-05-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果发现自己有骨质疏松的症状,就要引起注意,好好通过治疗来改善我们的骨质了。其实骨质疏松不是什么很大的问题,经过饮食和锻炼也可以恢复到健康的状态。

骨质疏松是我们日常生活常见的疾病,由于我们的身体缺少钙等元素都会引起骨质疏松,很多人都不知道自身是否得了骨质疏松症,走路多或者锻炼多了也会导致疼痛。所以我们都很关心这个问题,也想知道骨质疏松如果不引起注意会引发什么后果,不过在这些之前,我们要先了解骨质疏松都有哪些症状。所以骨质疏松的症状有哪些呢,下面让我们来介绍一下吧。

骨质疏松的症状

1、疼痛

发生骨质疏松最常见的一种症状的发生就是疼痛的感觉了,这种情况在疾病的发生中比较常见的,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

2、驼背

在发生骨质疏松的时候我们其实除了疼痛的感觉之外还会出现的一件事情就是驼背的可能,驼背,多在疼痛后出现,脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,尤其第11,12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著,每人有24节椎体,正常人每一椎体高度约2cm左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2mm左右,身长平均缩短3-6cm。

3、骨折

有的时候在发生骨折时候很多人都没有以为使发生骨质疏松的可能,其实这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松症的饮食建议:补钙是关键。

我们每天需要多少钙?不同的人对钙的需要量有所不同。一般来说,50岁以下的人群每日钙需求量为800~1000mg;50岁以上及孕妇这类特殊人群则需要1000mg;乳母应该每日为1200mg。

以上就是骨质疏松的症状的一些相关介绍,如果发现自己有这些症状,就要引起注意,好好通过治疗来改善我们的骨质了。其实骨质疏松不是什么很大的问题,经过饮食和锻炼也可以恢复到健康的状态,不用太过于担心哦,希望这些介绍对你们有所帮助。

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