春天万物复苏,想必大家的对食物的要求也提升了不少。春天的吃食,最讲究一个“鲜”字。
今天,郑州市管城中医院副院长、骨伤科首席专家王长勇,就给大家推荐5个春天里最鲜嫩可口的蔬菜。这些食物的对于股骨头坏死患者养生疗效个个都是拔尖的哦,千万别错过!
莴笋
消积通便
莴笋,又称莴苣,有“春菜”的美称,春天吃再合适不过了。
莴笋味道清新、稍苦,常吃有助于刺激消化酶的分泌,增进食欲。它含有的浆液能增强胆汁、胃液和消化液的分泌,从而促进各消化器官的功能。
莴笋还含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。
莴笋营养丰富,吃法也很多,可生吃、凉拌、炒食、腌渍或干制。平时我们经常吃的是莴笋的茎,其实它的叶子也能吃,且营养价值高于茎。
养生食疗方:蚝油莴笋叶
食材:莴笋叶,蚝油,蒜蓉
做法:莴笋叶浸泡片刻,沥干后切段;烧开水,焯莴笋叶,时间不要超过1分钟;捞出后过凉水,这样莴笋叶会清脆爽口;码在盘内、淋少许蚝油、放上蒜蓉即可。
营养点评:此菜有消食通便的功效,特别适合消化功能减弱的股骨头坏死病友们以及便秘者食用。
荠菜
消积通便
三四月的荠菜味道鲜美、营养价值颇高。
荠菜的叶绿素和纤维素含量相当丰富,而它的维生素B2的含量,可居蔬菜之首。
中医认为,荠菜,味甘、性平,有健脾益胃、利水消肿、止血、明目的功能。
它对头晕、心慌、消化不良、双眼昏花、流鼻血、周身水肿等多种疾病有预防和辅助治疗的作用。
养生食疗方:凉拌荠菜
食材:荠菜,香干,芝麻油,酱油,醋
做法:荠菜洗净焯水后,切碎;香干切丁,与荠菜碎拌一起;浇芝麻油、酱油、醋即可。
营养点评:本菜健脾和胃之效显著,同样适合消化不良的股骨头坏死患者食用。
枸杞叶
清热除烦
我们都知道枸杞子是养生圣品,其实,枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低。
枸杞叶,味甘微苦,性偏微寒,具有清热除烦、滋阴明目、祛风止渴、补虚益精的作用,适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热、两目干涩、虚火牙痛等病症。
现代研究表明,枸杞叶含有甜菜碱、苦香苷、维生素C、肌苷、琥珀酸及各种氨基酸,对高血压、高血脂、糖尿病、肝病目疾、心脑血管病有防治作用。
在宁夏,就有特制的清热明目的枸杞叶茶,非常适合长期对着电脑的白领一族。
还有,如果经常熬夜,会出现阴虚火旺的情况,常表现为口干、口渴、嘶哑等。枸杞叶有清肝火的作用,枸杞叶茶或枸杞叶米浆,一碗喝下去便有一种神清气爽、满腹生津的感觉。
养生食疗方:枸杞叶米浆
食材:新鲜枸杞叶10克、大米50克、枸杞子适量、食盐适量。
做法:温水浸泡大米15分钟后,双手揉搓大米,制作出浓白的米浆,倒入锅里烧开后再熬几分钟。
将大米、枸杞叶和少量枸杞子洗净,放入米浆中煮3分钟,加食盐调味便可。
营养点评:此汤浆可清热除烦、滋阴明目,适于治疗阴虚发热、目涩口干、虚火牙痛等症。
活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛,促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症。
健客价: ¥89活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。
健客价: ¥165本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥23.5活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络,筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。
健客价: ¥270该产品对于颈椎病、腰椎管狭窄、腰间盘脱出、骨性关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等各种骨关节疾病及软组织损伤(肌肉、韧带、关节囊)等引起的疼痛有缓解作用。
健客价: ¥251.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压。在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的首选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳。尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏
健客价: ¥8.51.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎;3.癌症的综合治疗,能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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健客价: ¥100妇科:用于局部治疗宫颈及阴道的局部炎症(如细菌、滴虫和霉菌感染引起的白带增多),尖锐湿疣、使用子宫托造成的压迫性溃疡等。用于宫颈息肉切除或活检后的止血。 外科和皮肤科:加速烧伤后坏死组织脱落,促进愈合过程(如小面积烧伤、肢体溃疡、褥疮、慢性炎症、尖锐湿疣等)。 耳鼻喉科:用于局部治疗口腔黏膜和齿龈的炎症:口腔溃疡、扁桃体切除后及鼻出血的止血。
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健客价: ¥12用于治疗由脆弱拟杆菌、狄氏拟杆菌、梭杆菌、CO2噬织维菌、牙龈类杆菌等厌氧菌感染引起的多种疾病,包括:1.腹部感染:腹膜炎、腹内脓肿、肝脓肿、消化性溃疡、坏死性肺炎、肺脓肿、脓胸等。
健客价: ¥16滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥341.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏血流灌注不
健客价: ¥15妇科千金片(千金):清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛,症见带下量多、色黄质稠、臭秽,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎、子宫内膜炎、慢性宫颈炎见上述证候者。 聚甲酚磺醛溶液(嫒葆宁):适应症为1.妇科:用于治疗宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和霉菌引起的白带增多)、外阴瘙痒及使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血,尖锐湿疣及加速电凝治疗后的
健客价: ¥151