最近在网上,有好多人都在diss我
关于我的言论,遍布于各个帖子、评论
大家嘴里说的都是我,点赞的都关于我
可是我觉得大家并不了解我
更不知道我是怎么突出的
……
大家好,我的名字叫做“腰椎间盘”
我是长这样的??
他们说我长得像汤圆、麻糍
还有人说我长得像个鸡蛋……
我觉得自己谁都不像
我没有汤圆那么饱满
没有麻糍那么厚重黏腻
我的“保护壳”也不像鸡蛋壳那么脆弱
“我就是我,是不一样的腰椎间盘”
我是个背后有点凹的扁椭圆形
我有三部分组成
中间的是髓核
周围的是纤维环
在它们的上面和下面还有软骨板
我的三个部分是“工作上”最好的伙伴
髓核主要起着“缓冲垫”的作用
纤维环保护着髓核免受外力挤压脱出
软骨板起着承受压力、保护椎骨的作用
软骨板在缓冲压力的同时
连接椎体和椎间盘之间的营养交换的作用
你们可能会问,椎体是谁?
椎体是我的"好邻居",我们紧紧地挨在一起
和我挨在一起的除了椎体
还有脊髓和神经根
正常情况下
他俩在椎管和椎间孔内好好“躺着”
因为脊髓“兄弟”一般截止到腰1-3椎体
所以我突出了
我最常挤压到就是后纵韧带和神经了
后纵韧带起着防止腰椎间盘向后突出的作用
突出的椎间盘压到后纵韧带
影响到窦椎神经
会产生下腰痛,可能还会产生臀部疼痛
这种疼痛最先出现,约91%的腰突患者会有
如果压迫的神经根影响到坐骨神经
就会出现坐骨神经痛
这是一种从下腰部、向臀、腿和足的放射痛
这种疼痛最常见,约97%的腰突患者都会有
当我突出了,我的主人疼起来是这样的??
你们这次又会问我
腰椎间盘你好好的,怎么就会突出了?
哎,这可直是一言难尽……
在我们腰椎间盘之“家”
和我一样的兄弟姐妹有5个
我们5个“兄弟姐妹”,和椎体连在一起
不仅承受着主人上半身的重量
还让主人活动更加灵活自如
我们5个兄弟兢兢业业,躺在自己的岗位上
位置越往下
我们腰椎间盘的压力负担和责任也越大
所以最常见的腰突在L4/5、L5/S1腰椎间盘
这两位即是在腰4、腰5椎体之间的腰椎间盘
还有腰5椎体和骶椎之间的腰椎间盘
正常适度的活动我都能应对自如
可是如果长时间久坐、弯腰疲劳
腰肌疲劳到也不能维持腰椎稳定性
我们腰椎间盘所受的压力也越来越大
终于有一天我受不了
首先我的纤维环撑不住了
出现了脆弱的裂隙
不再能强壮地保护我的髓核
然后我的髓核慢慢脱出
最终,我——腰椎间盘突出了
我曾经那么自豪地为主人服务着
而现在……
我再也和主人享受不了自在弯腰活动的日子
不说了,主人要带我去看医生了
不要再问我为什么突出了
……
如果你看到这篇文章
请避免久坐疲劳,合理劳动用腰
注意休息的同时
也可适度锻炼增加腰肌强度
以维持腰椎的稳定性
减轻我腰椎间盘的压力
爱惜你的腰椎间盘
我不想它们像我一样
……
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