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远离骨质增生 饮食习惯很关键

2019-05-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质增生是特别常见的一种生活当中的疾病,大家应该重视这种疾病,在日常生活当中应该做到科学合理饮食,那么骨质增生怎么治疗?骨质增生患者应该注意哪些饮食上的事项呢?

骨质增生怎么治疗?事实上,骨质增生的治疗方法千千万,作用效果也是各不相同。今天我们要跟大家介绍的是骨质增生的食疗法,跟大家一起来聊聊有关于骨质增生饮食的相关话题,希望能够帮助到正在为骨质增生困扰的读者朋友们。话不多说,接下来就跟随小编的步伐,一起去看看相关的内容吧!相信会对读者朋友们有所帮助的。

一、均衡饮食

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

二、节制饮食

老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。

原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

三、食疗保健方法

骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

也可同时用食疗法配合治疗:杜仲30克,淫羊藿10克,威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子)8--12个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。

吃其猪腰子,饮其汤,每二日吃1剂,每日二次,早晚空腹,可连用2-4周(孕妇忌用)。

骨质增生怎么治疗?看完了这篇文章,不知道大家都找到答案了吗?通过食疗的办法来起到治疗疾病的作用不失为一种很好的办法,大家都记住这些注意事项了吗?最后衷心地祝愿大家都能有一个强健的身体,远离疾病困扰。

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