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腰椎间盘突出怎么办 吃对东西很重要

2019-05-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出是比较常见的,不良的生活习惯会导致这种疾病发生,这种疾病所带来的危害是比较严重的,患者不仅要及时治疗这种疾病,还要注意自己的饮食,那么腰椎间盘突出饮食有哪些好的建议呢?

关于腰椎间盘突出的危害,相信不用小编再做更多的强调了吧,相信生活中为这种疾病所困扰的人也不在少数,特别是白领群体来说,出现腰椎间盘突出是更为普遍的。那么应当如何治疗腰椎间盘突出呢?对于腰椎间盘突出患者来说,日常的饮食有哪些好的建议呢?别着急,接下来就跟随小编的步伐,一起去看看有关腰椎间盘突出饮食的那些事儿。

建议一:

大家饮食应以蔬菜水果为主,蔬菜和水果可以补充我们身体所需要的各种营养元素,我们可以把疏菜放一点盐和油煮熟,吃菜喝汤,也可以多喝一些新鲜的果汁,注意蛋白质的补充,最好选用蛋黄、牛奶、酸奶等。同时还要注意少喝茶和咖啡。

建议二:

在饮食中,我们还要注意补充钙、维生素D、镁以及维生素B等,含钙量比较高的食物有豆类、小虾米、奶类、海带等,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质,尽量选择富含优质蛋白质的食物。

建议三:

大家可以吃动物的肝肾、瘦肉、蛋类、大豆粉、鱼、鸡肉、酸奶等。如果术中失血过多,饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。

建议四:

腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,建议大家可以吃竹笋、苹果、芹菜、木耳、香蕉等食物,这样可以保持大便通畅。如果大便不畅,早上起来可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

建议五:

腰椎间盘突应该多吃一些水果蔬菜,还应该多吃动物的肝脏和富含纤维素的食物等,这样对于患者的身体都是有好处的,同时我们建议患者平时在工作一段时间以后,一段要多动一动身体,不要总让身体保持一个姿势,这样就很容易造成腰椎间盘突。

综上,小编对腰椎间盘突出的相关知识进行了科普,不知道小编对于腰椎间盘突出饮食的相关介绍有没有令广大的读者朋友们满意呢?真心希望小编的回答能够帮助到读者朋友们解决问题喔!祝愿为疾病所困扰的朋友们都能早日恢复身体健康!

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