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八大事项 腰椎间盘突出患者要注意

2019-05-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出的发生不仅给患者造成身体上的伤害,而且对患者的生活和工作也有很大的影响。想要摆脱该疾病的困扰,一定要积极配合治疗,而且即使是治疗以后也要做好生活方面的护理。一起了解一下腰椎间盘突出饮食保健的相关内容。

椎间盘突出怎么办?对于腰椎间盘突出这种难缠的疾病,大家千万不能够掉以轻心,而是要积极采取措施进行治疗才可以喔!那么今天呢,小编就来为大家好好地介绍一下腰椎间盘突出饮食上需要注意的事项都有哪些。怎么样,是不是心动了呢?接下来就快快跟随小编的步伐,一起去看看有关腰椎间盘突出饮食的那些事儿吧!希望能对大家都有所帮助。

1、少食寒凉的食物

中医的角度看来,寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康,还会导致我们身体中气血淤积,这对患者的康复是有影响的,所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。

2、慎食煎炸的食物

类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况,使腹压增加,导致患者的病情复发或者是加重。

3、多食用富含钙质的食物

钙是组成我们骨骼的主要成分,当我们的椎间盘发生病变以后,想要使它快速的恢复,那么一定要从饮食中摄入足够的钙。生活中含钙量较高的食物有鱼、虾、牛奶等。

4、宜食感清淡饮食

患者在治疗后为了促进腰部的康复,会适当的减少日常活动,同时肠胃的蠕动也减缓了,为了保护患者的肠胃功能不受影响,平时的饮食应该要以清淡易消化的为主,以免给自己的康复造成其它的影响。

5、宜适当补充蛋白质

尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

6、饮食中注意补充钙、镁、锌等

含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

7、多食含维生素C的食物

如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。

8、食含锌量高的食物

如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。

怎么样,经过了小编的一番认真介绍,现在大家对于腰椎间盘突出饮食的注意事项是不是更加了解了呢?在日常生活中大家一定要多多关爱自己的身体健康,做好相关的疾病防治工作,不要让自己的身体受损害才可以喔!祝愿大家都能健健康康的。

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