骨质疏松是什么如何治疗骨质疏松

2019-04-19 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松症顾名思义就是我们的骨骼组织慢慢的随着岁月流失掉了。在病理上，有百分之五十到百分之七十五以上的骨骼组织流失的时候，我们就称为骨质疏松症。本文就介绍了骨质疏松的治疗方法。

骨质疏松是一种常见的骨科疾病，多发于老年人群体。它由多种原因引起，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松极大地危害了老年人的身体。很多人患有骨质疏松却茫然无措，不知道从那个方面来治疗骨质疏松。今天就由我来告诉大家几种骨质疏松的治疗方法。

1、运动

生命在于运动。运动不仅是成年人要经常做的，在中老年人当中一样如此，因为人在运动的同时有助于骨骼内骨量的维持。特别需要提醒的是绝经期的女性如果每周坚持运动三个小时以上，骨骼内的钙质会增加。但如果过量运动导致闭经的，钙质反而会流失过快。运动不仅能提高中老年人的平衡及反应能力，还可以更加健康，增添活力。

2、补充营养

骨骼中有最主要的物质是钙。所以平常生活中要注意钙的摄入量，经常吃含有维生素D、维生素C以及优质蛋白的摄取。对骨质疏松患者很有帮助。这不仅在中老年时期要有此习惯，在年轻时就要调节好饮食，不抽烟、不吃垃圾食品、不熬夜。因为在平常这些坏习惯中，都会加重体质变酸，钙也会不自觉的流失。

3、日照

阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有治疗骨质疏松的作用。建议日晒不宜超过20分钟。

4、药物治疗

目前临床上治疗骨质疏松的药物很多，如果达到要吃药的阶段，要谨遵医嘱，不可盲目的自行用药，另外钙片的服用对预防骨质疏松也很有帮助。以上就是如何预防骨质疏松的所有内容啦，骨质疏松并不是如同它名字一般那么轻松，当你知道自己患有骨质疏松之前，你就一定要开始重视它，不要等到它降临在你身上才去医治，多注重自己的生活习性，不要让生活的随意致使你患有了骨质疏松！

这就是我要介绍的四种骨质疏松的治疗方法，患有骨质疏松不要惊慌，也不要因为它"不出声"就忽视掉它的危害，懂得如何治疗骨质疏松十分重要。希望你们在看完这篇文章以后，遇到骨质疏松不会再像以前一样不知从何处下手治疗。