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腰肌劳损可怕吗 一起来了解腰肌劳损

2019-04-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰肌劳损是一种较为常见的腰伤疾病。腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。那么腰肌劳损可怕吗?什么是腰肌劳损呢?接下来给大家主要介绍什么是腰肌劳损。

腰肌劳损,就是腰肌使用过度,导致了劳损的伤害。现在有越来越多年轻人深受腰疼困扰,但常常会被忽视。有调查表明,80%以上的人在其一生中会受到不同程度腰痛的困扰。虽然病因五花八门,但其头号"杀手"就是腰肌劳损。腰肌劳损是慢性下腰痛中最常见的一种疾病,以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现。这种疾病发病的人群比较广泛,不仅可见于重体力劳动者,也常见于都市白领、出租车司机、学生等,而且一旦患上以后就不大容易痊愈,时常发作。什么是腰肌劳损呢?

腰肌劳损

腰部脊柱四周有许多肌肉和韧带等软组织,起着维持体位、增强脊柱稳定性、灵活性和平衡性的作用。腰肌劳损是因各种原因引起腰部的肌肉、韧带及其附着点筋膜,脊柱关节突的滑膜等软组织发生慢性损伤性炎症,出现腰部疼痛的症状。

引起腰肌劳损的原因

躯干在负重活动时,位置越低所承受的重量越大,所以腰部受力最大,也最集中。脊柱四周的肌肉韧带为了维持脊柱稳定性超负荷工作,长期引起代偿性增生、肥大。同时肌肉在持续紧张的状态下,血管受压,供氧不足,代谢物积累,刺激局形成损伤性炎性。

当这组肌肉代偿不足时,别的肌肉就会负荷工作,引起疼痛。归纳一下:1.腰部软组织外伤,劳损,扭伤及炎症是主要原因。2.腰椎在生理上的缺陷,个体差异等是内在因素。3.天气变化、寒冷、体位不良、肥胖是诱发因素。4.组织退行性病变,创伤后组织瘢痕黏连,肌间隙压力增高、小关节滑膜炎性肥厚等是诱发因素。

腰肌劳损的症状

1.腰部疼痛明显,呈酸痛,胀痛,甚至刺痛。严重的翻身有影响。2.有明显压痛点。3.开始活动时疼痛,活动一会后减轻,劳累后加重。4.腰部活动明显受限。5.下肢多没有症状。

腰肌劳损的治疗

1.避免不良姿势和过度劳累等引起腰肌劳损的病因。2.充分休息,减少9腰部受力。3.按摩针灸、推拿、烤灯、热敷等物理疗法。4.口服肌肉松弛剂。5.疼痛明显部位可以肌肉注射封闭针。6.锻炼腰背部肌肉力量。维持脊柱稳定性。

通过以上的描述,大家肯定对什么是腰肌劳损有了一个较为了解的认识。我并没有从腰肌劳损这个单方面概念来解释,而是从它的定义、原因、症状、治疗多方面来解释这个疾病。不难看出,腰肌劳损并不是什么十分严重的疾病,但也一定要注重对腰肌的保护。不要过度使用自己的腰肌,让自己远离腰肌劳损!
 

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