腰椎间盘突出怎么办？事实上，腰椎间盘突出的治疗方法千千万，作用效果也是各不相同。今天我们要跟大家介绍的是腰椎间盘突出的食疗法，跟大家一起来聊聊有关于腰椎间盘突出饮食的相关话题，希望能够帮助到正在为腰椎间盘突出困扰的读者朋友们。话不多说，接下来就跟随小编的步伐，一起去看看相关的内容吧!相信会对读者朋友们有所帮助的。
第一类：
腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
第二类：
钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
第三类：
蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
第四类：
维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
第五类：
维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
综上，小编为广大的读者朋友们总结和归纳了有关腰椎间盘突出治疗的相关话题，为大家提供了一些腰椎间盘突出饮食上的小妙招，不知道大家都学会了没有呢？对于腰椎间盘突出患者来说，在日常生活中一定要多注意饮食，养成良好的生活习惯，才能对恢复有好处。
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价： ￥67活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛，促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症。
健客价： ￥89用于风寒引起的各部位疼痛症：如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
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