腰椎间盘突出怎么办？相信这是一个大家都很关心的话题。前面我们也已经跟大家探讨过有关腰椎间盘突出的话题了，不知道大家是否还有印象呢？那么今天呢，我们要跟大家好好地来聊聊的就是有关于腰椎间盘突出饮食的相关话题了，小编将为大家介绍腰椎间盘突出患者在饮食上需要注意的一些问题，帮助大家在饮食上下功夫，从而在日常生活中去防治这种疾病。怎么样，是不是心动了呢？接下来就快快跟随小编的步伐，一起去看看有关腰椎间盘突出饮食的那些事儿吧!
一、腰椎间盘突出不能吃哪些食物？
1.腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。
2.忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。
3.忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
4.腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
二、腰椎间盘突出可以多吃哪些食物？
1.腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
2.钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
3.蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
4.维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
腰椎间盘突出怎么办？看完了这篇文章，大家对于这个问题有没有少了一些疑惑了呢？腰椎间盘突出不是什么小毛病，大家一定要引起重视才可以喔!以上小编为大家介绍了腰椎间盘突出饮食上需要注意的一些事项，希望大家都能从中收获到一些东西喔!
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