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三大治疗方法 远离骨质疏松不是梦

2019-04-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加。那么骨质疏松的治疗方法都有哪些呢?

骨质疏松怎么办?前面我们已经跟大家介绍了很多有关骨质疏松的相关内容,例如骨质疏松的症状,骨质疏松吃什么等的话题,不知道大家是否还有印象呢?而今天我们要跟大家探讨的,也是跟骨质疏松有关的内容。我们将为大家介绍常见的骨质疏松的治疗方法,希望能为广大的读者朋友们在治疗骨质疏松上提供力所能及的帮助。话不多说,接下来就跟随小编的步伐,一起去看看有关的内容吧!

一、饮食治疗

营养不良是骨质疏松的重要原因之一,骨骼由钙、磷和蛋白质组成,各种元素必须保持在一个相对稳定的水平,无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。

因此,合理的膳食结构,保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给,是预治骨质疏松的主要环节之一。

合理的膳食结构:指膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等必须做到品种齐全、数量适量、比例合理等是人体内各类营养素达到平衡状态。

二、运动治疗

生命在于运动,适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平,对于骨质疏松的患者说,运动是件必须而且又害怕的事,害怕运动导致骨折,女性运动导致闭经等使骨质的流失,但是骨质疏松需要靠运动来增加骨量,所以选择运动对骨质疏松患者很重要。

运动选择:跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球,这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力,不易造成骨折。

三、中医治疗

在中国的中医学上没有“骨质疏松症”这一名词,本病被规划到中医的“虚劳”、腰痛等范畴,中医究其根本病位,则责在脾肾。且中药治疗对骨质疏松有一定的疗效。

肾气丸:附子、肉桂、熟地、淮山药、丹皮、泽泻、茯苓、山茱萸等组成。

功效:温补脾肾

骨质疏松怎么办?相信看完了这篇文章,读者朋友们心中的疑惑也一定减轻一些了吧!以上小编为大家盘点了一些常见的骨质疏松的治疗方法,希望能对有这方面困扰的读者朋友们提供力所能及的帮助,使得大家都能够身体健康,远离疾病的困扰,毕竟身体是革命的本钱。

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