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肩周炎怎么办 五大方法来帮忙

2019-04-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所谓肩周炎,其实就是由于肩关节周围软组织(如肌肉,肌腱、韧带、关节囊等)退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。一起了解一下肩周炎怎么办的相关话题。

肩周炎怎么办?肩周炎是现代人很容易患上的一种骨科疾病,危害很大,并且其治疗绝非一朝一夕就能完成的事情,需要持之以恒的锻炼才可以。那么今天呢,小编就来为大家好好地聊聊有关肩周炎治疗的事情。小编将为大家总结和归纳肩周炎的治疗方法,供大家作为参考。怎么样,是不是心动了呢?话不多说,接下来就跟随小编的步伐,一起去看看都有哪些相关的内容吧!希望能对大家有所启发喔。

一、姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~~4个晚上。

二、热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。

三、摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。

在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

四、拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。

刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

综上,小编为大家解答了肩周炎怎么办这个大家都很关心的话题,不知道这些肩周炎的治疗方法有没有帮助到正在为肩周炎困扰着的读者朋友们呢?有需要的读者朋友们不妨根据自己的实际情况去试试看这些锻炼方法,希望大家都能够身体健康!

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