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这4个身体信号一出现 格外小心血栓!

2019-04-02 来源:揭阳骨伤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:久坐使血管内形成血块,突然站立会使血块像火箭一样一路向上,塞住肺部大血管,大面积肺组织坏死,进而会引起心脏和脑部的缺氧、损伤,严重者可以致命。

外出旅游或常年出差的人可能大多有过这样的体会:长时间乘坐飞机、火车或汽车之后,腿脚会出现麻木浮肿的现象。对此,人们并不觉得有什么异常,然而,近年来,长途飞行旅客遇上静脉栓塞的事情屡见报端后,引起了国内外医学专家的关注,他们在研究的同时不断提醒人们:长途旅行途中,肢体出现浮肿要警惕下肢静脉血栓。

您可能会产生疑问,为什么呢?

专家解释,腿部血液要回到心脏如同爬山,需要克服重力,当我们走路的时候,腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助,腿部长时间静止,血液会停滞并集结成块状,只有持续地搅动才能防止它们黏成一大团。

久坐使血管内形成血块,突然站立会使血块像火箭一样一路向上,塞住肺部大血管,大面积肺组织坏死,进而会引起心脏和脑部的缺氧、损伤,严重者可以致命。

您可能会产生疑问,为什么呢?

●单侧下肢浮肿。

●小腿疼痛敏感,轻微刺激即可感觉疼痛加重。

●当然也有少部分开始没有症状,可在坐车或飞机后的1周内出现上述症状。

●继发了肺动脉栓塞时可出现:呼吸困难、咯血、晕厥、胸痛等不适。

这五种人群是患血栓的高风险人群

其概率甚至是常人的2倍,要多加注意!

1.高血压患者

高血压患者是血栓的高危人群,过高的血压会导致小血管平滑肌阻力提高,使得血管内皮受损,进而提高血栓爆发的风险。不仅如此,有血脂异常、血粘稠以及高半胱氨酸血症的患者都要特别注意对血栓的预防。

2.长期久坐的人

调查发现,长期久坐的人每坐1个小时左右的时间,患上静脉血栓的风险就提高10%。现代人生活水平不断提高,所以坐着的时间也不断增加,这在无形中增加了患上血栓的风险,因此一定要注意减少久坐时间。

3.生活习惯不健康的人

包括那些喜欢抽烟、饮食不见以及长期缺乏锻炼的人。特别是吸烟,它会导致血管痉挛,从而引发血管内皮损伤,进一步会导致血栓的形成。

4.肥胖和糖尿病人群

糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素,这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常,使血管发生损伤。

研究显示,肥胖(BMI>30)的人患静脉栓塞症的风险是非肥胖者的2~3倍。

5.有血栓家族史的人。

长途旅行中如何预防静脉血栓?

1.对于长途旅行久坐的人来说,一种方法简单易用,就是久坐的时候双脚进行缝纫机踩踏的动作,即用力勾起脚尖再用力放下,记住一定要用力,手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松,这和我们走路一样有挤压辅助的作用。可以一小时做一次,能够有效预防肺栓塞的发生。

2.坐长途车和飞机不要穿过紧的衣服裤子,避免血液循环不畅,对于下肢静脉及静脉瓣功能不好的人(如静脉曲张的老年人)可以买双静脉弹力袜在长途车或长途飞机上使用。

3.多喝水,干燥会造成体内的水分流失,这样会使血液浓度增大而导致血液粘稠,进而容易出现血栓。预防静脉血栓发病的关键是在交通工具内尽量使腿部多活动,同时充分补充水分。

4.对于比较高危的人群,咨询医生意见是否在长途坐飞机和坐车前注射低分子肝素预防深静脉血栓。

5.糖尿病病人旅行前应该准备好药物,控制好血糖、血脂、高血压患者控制好血压。

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