人们常说伤筋动骨一百天,许多患者在骨折后采取以静制动的康复方式,可是这真的是正确的康复方式吗?
专业的问题专家给您支招——四川省骨科医院急诊科专家为您科普骨折患者正确的锻炼方式!
骨折患者复位固定后,要保持相对的稳定,才有利于骨折愈合和修复。同时,骨折修复过程中,动静结合的功能锻炼,有利于提高骨折修复的质量与速度。具体怎样进行功能锻炼呢?
主动锻炼为主,被动锻炼为辅
主动锻炼
骨折患者应尽量主动锻炼,发挥主观能动性,以自己锻炼为主。
如上肢肱骨干骨折固定后,患者需要从手指的伸屈和握拳活动开始,逐步增强肌肉的收缩,两星期后进行关节活动。
锻炼时前臂不要左右摇摆、过度下垂,预防骨折移位及骨不连接。
被动锻炼
骨折患者特殊情况下采取被动锻炼,如骨折固定后不能自主有效地进行锻炼,须由医护人员或亲属帮助进行。
如脊髓或周围神经损伤、长期不恰当外固定的患者,或因怕痛不愿活动,导致关节僵硬、肌肉萎缩或骨折愈合不佳,需要进行被动功能练习,如按摩、伸屈关节等。
被动功能锻炼动作要轻柔,动作粗暴可能引起软组织撕裂或骨化性肌炎,将影响功能恢复。
了解了功能锻炼的分类,骨折患者功能锻炼的方法又有哪些呢?
骨折患者功能锻炼的两种方法
非持重性锻炼
一般在骨折临床愈合前,如指(趾)伸屈等。
持重性锻炼
在骨折临床愈合后进行,如上肢捏拿物品、下肢负重行走。
如小腿胫腓骨骨折患者,在外固定架固定后即可下地行走锻炼,这样更利于骨折的愈合。
骨折患者需要在医生护士的指导和宣讲下,针对不同情况采用不同的功能锻炼方法,才能更快、更完善的促进骨折修复。自主锻炼或亲属实施被动锻炼过程中,如遇特殊情况,须到医院进行诊疗。
千万不要让固定器束缚自己,一定要坚持锻炼哟!
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥9.5舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥6.5活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥311.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥421.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥59治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥10.5治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥62治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥62滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥35.5用于促进骨折愈合。
健客价: ¥8.5阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥22活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥89治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥22用于骨性关节炎;风湿、类风湿关节炎;骨折。
健客价: ¥17活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥35化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥15散瘀止痛,续筋接骨。用于跌打损伤,筋伤骨折,瘀血凝结,闪腰岔气。
健客价: ¥10活血化瘀,消肿止痛。用于软组织损伤、骨折等。
健客价: ¥101.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥14舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥7钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥62用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、骨关节痛、外伤后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客价: ¥50舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥85化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥17