颈椎也出现了骨质增生 代偿性行为

骨质增生在中老年人群中发生的比率较高，主要是跟其关节退化有关，但年轻人为什么也会呢？因为骨质增生不止是年龄的因素，它也喜欢发生在一些平时使用频率过高或承受过大压力的关节，比如颈椎。颈椎出现问题可能是现代人的通病，颈椎骨质增生的发生比率也因此逐渐增大，虽然不是颈椎病，但颈椎骨质增生有时候也会带来很不舒服的感受，接下来就让我们一起看看颈椎骨质增生的一些基本情况。

颈椎骨质增生的原因

从20岁开始，颈椎就有退行兴变化。由于机体老化而使椎间盘脱水、脊椎变短，而椎体间肌肉、韧带变得松弛。运动中，由于不断地牵拉肌肉韧带附着点（椎体边沿），使这些部位出现出血、渗出、增生。并产生新的小骨以求新的稳定。

长期的不良姿势也容易诱发颈椎劳损，进而造成颈椎骨质增生的发生；风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌炎症。

颈椎骨质增生严重吗

实际上一般检测出颈椎骨质增生的患者，如果没有明显的临床症状，多数是由于颈椎发生退行性的变化造成的。这种颈椎骨质增生是一种人体生理上的代偿功能，也是人体为适应应力的变化而产生的一种防御性的反应。所以它是生理的，应该不是病；但又可能转变为病理的。

因其可能造成对周围血管神经等的压迫，出现相应的临床症状。如腰椎管狭窄、脊髓型颈椎、神经根型颈椎疾病、颈源性的眩晕等。尽管这仅占一小部分，也应属于病理的，应该说是病。所以检测出颈椎骨质增生不要盲目慌张，如果没有临床症状，大可不必担心，日常做好颈椎护理即可。

颈椎轻度骨质增生的治疗

对于没有发生颈椎骨质增生的患者日常注意做好颈椎的护理，坚持做一些颈椎保健操就可以了。如果有了病理性的症状的颈椎轻度骨质增生患者，多数建议保守疗法。常见的保守疗法包括理疗、中医针灸按摩、安颈贴之类的传统膏药，患者可以根据自己的情况针对性的选择对应的治疗方法。

颈椎轻度骨质增生的日常护理

1、情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。

2、选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。

3、防止各种外伤事故，尤其是经常进放心购行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。

4、保持头颈正确姿势。

5、避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。

从以上可以了解到了颈椎骨质增生的原因、症状以及一些治疗护理建议，虽然颈椎骨质增生是正常的生理现象，但也存在病理方面的问题，不过对于现代人最主要还是关于颈椎的护理，只要护理好颈椎方面的问题就不用太担心了。